ÇOCUKLAR MİNİ YOGA’YA...
Mini Yoga ile çocuklar yeniden doğal hallerinin farkına varabilir ve gelecekleri için çok faydalı olabilecek vücut-zihin-duygu bütünlüğünü oluşturabilirler.
Çocuk yaşlarda alınan yoga bilgileri kişiyi fizik, zihin ve ruh planlarında mükemmel etkiler. Kişisel ahlak ve irade güçlü hale gelir. Böylece kişi temelden evren ve onun çeşitli oluşları ile mükemmel bir ahenk ve denge içinde uyumlu olarak yaşayabilir. İlkokul çağı ise bu disiplinin verilebileceği en güzel çağ... Çocuklar için hayal gücü çok önemlidir. Bilişsel gelişim döneminin başlaması ile birlikte, artık öğrenciler sırada oturup dikkatlerini belli bir konuya verebilirler. Ancak belli aralıklarla ara vermeleri hep fiziksel hem de zihinsel iyilikleri için çok önemlidir. Mini Yoga’da çocuklar yoga uygulamalarından hayatlarının her alanı için yararlanabiliyorlar. Duruşlar hakkında ise; nereleri çalışıyor, hangi kaslar aktifleşiyor, vücudumuza faydaları nelerdir gibi detaylı bilgiler öğreniyorlar.
MİNİ YOGA PROGRAMI NELERİ KAPSIYOR?
30-40 dakika yoga uygulaması, 23 dakika rahatlama, 35 dakika (veya daha fazla) meditasyon veya sessiz nefes alma zamanı; 10 dakika oyunlar ve şarkılar ve sonunda sohbet.
Kimler katılabilir: 5-10 yaş arası tüm çocuklar
Eğitmen: Sertifikalı Yoga Eğitmeni Burçak Alkanlı
Eğitim Tarihi: Cumartesi günleri, saat 11.00’de
Adres: Mete Cad. Park Apt No: 24 Kat:5 (Avrupa Birliği Merkezi Üstü) Taksim-İstanbul
E-posta: explorer@superonline.com
Telefon: (0212) 245 29 42, (0532) 612 85 17
|
|