Hamilelikte doğru beslenme: Ne yemeli, ne yememeli

ya arkadaşlar sonradan veremeyeceğim kilolar falan umrumda değilde benim ben malesef sigarayı bırakamadım. ilk zamanlar günde 1 bazen 2 tane içiyodum ama son zamanlarda bulantım falan kalamyınca biraz daha çoğaldı bazı günler 5'i buluyorum vicdanım hiç rahat değil bu yüzden ama irademe hiç hakim değilim işte6 haftam kaldı doğuma inşallah yavruma bir zarar vermemişimdir.

o elektronik sigaralardan almadım ama denedim kayınpederim almıştı. hiç faydalı olacak gibi gelmedi bana sigara içmiş gibi hissettirmiyo yani canım

duygucum tavsiyen için çok teşekkür ederim. gerçekten çok haklısın bunu kafama taktıkça daha çok sigara içiyorum aklım gelmiyo hiç. sakız çiğnemekten çeneme ağrılar giriyo valla. gündüzleri tüm zamanımı annemlerde geçiriyorum onlar bilmiyolar içtiğimi oyüzden orda mecbur tutuyorum kendimi. sen nekadar içiyodun bebeğinde bir sorun yoktur inşallah

çok sevindim canım bebeğinde sorun olmamasına inşallah benim bebeğimdede bir sorun olmaz. ben ilk zamanlar az içiyodum bulantılarım falan olduğu için ama son zamanlarda nadirende olsa 5 taneyi buluyor bazen. zaten 8. ayın içindeyim 6 hafta sonra doğum yapıcam önceleri hep diyodum hamilelikte bırakıcam bidaha ağzıma sürmicem diye çok büyük konuşmuşum heralde. keşke en azından hamilelik boyunca bırakabilseydim. bebeğime karşı çok suçlu hissediyorum kendimi