kilo

   Hocam haziran 2008 doğumlu oğlum bu pandemi döneminde 10 kilo aldı. Şu anda boyu 154cm kilo 58. Aslında ekstra yediği ıvır zıvır bir şey yok sadece pilav makarna çok seviyor. ama esas sorun hareketsizlik bütün gün onlie eğitimden dolayı sabahtan akşama kadar bilgisayarın başında. sizce bir diyetisyene götürmeli miyim? yoksa kendi kendime yapabileceğim bir şey var mı? çok teşekkür ederim.

Yazar	Mesaj Konu Arama Konu Seçenekleri Yanıt Yaz Yeni Konu Oluştur Konuyu Yazdır Çeviri Konu
gul78 Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Katılımcı Üye Kayıt Tarihi: 02 Nis 2013 Durum: Aktif Değil Puanlar: 319	Mesaj Seçenekleri Yanıt Yaz Alıntı gul78 Bu mesaj kurallara aykırıysa buradan yöneticileri bilgilendirebilirsiniz. Teşekkürler(0) Alıntı Cevapla Konu: kilo Gönderim Zamanı: 10 Mar 2021 Saat 13:56
	Hocam haziran 2008 doğumlu oğlum bu pandemi döneminde 10 kilo aldı. Şu anda boyu 154cm kilo 58. Aslında ekstra yediği ıvır zıvır bir şey yok sadece pilav makarna çok seviyor. ama esas sorun hareketsizlik bütün gün onlie eğitimden dolayı sabahtan akşama kadar bilgisayarın başında. sizce bir diyetisyene götürmeli miyim? yoksa kendi kendime yapabileceğim bir şey var mı? çok teşekkür ederim.

Dr.KadirTugcu Üye Profili Özel Mesaj Yolla Üyenin Mesajlarını Bul Arkadaş Listeme Ekle Uzman Kayıt Tarihi: 14 Ağu 2008 Durum: Aktif Değil Puanlar: 120753	Mesaj Seçenekleri Yanıt Yaz Alıntı Dr.KadirTugcu Bu mesaj kurallara aykırıysa buradan yöneticileri bilgilendirebilirsiniz. Teşekkürler(0) Alıntı Cevapla Gönderim Zamanı: 10 Mar 2021 Saat 18:30
	Her gun, gunde 2 defa, 10'ar dakika apartman ici merdivenden inip-ciksin.