Ter attıktan sonra

Hocam siz ter atmak üşütmeye VS ye iyi gelir demiştiniz,  bende ara ara iyice örtünüp ter atıyorum,  ter attıktan sonra boğazım daha çok ağrıyor sesim kısılıyor,  daha halsiz bitkin hissediyorum neden acaba,  daha sonra bol sıvı almaya çalışıyorum ama. ikinci sorumda d vit 3 ampül kas içine uygulanır yazıyor üzerinde içmekte bir sakınca olur mu, çok teşekkür ederim kolaylıklar diliyorum