Vitamin takviyesi

Hocam, bugunku hurriyet gazetesinde konuyla ilgili bir yazi dikkatimi cekti. Bir kismi soyle:
Bir çocuğun vitamin-mineral rezervleri düşükse, sağlıklı beslense de onu enerjiye dönüştüremiyor. A vitamini eksikse büyüme geriliyor, çinko eksikliği hücre oluşumunu engelliyor, magnezyum eksikse çocukta antisosyal ve agresif davranışlar oluşuyor, D vitamini eksikliğinde bağışıklık sistemi zayıflıyor. Ayrıca multivitaminlerin ve omega-3’ün çocukların zekâ gelişimini doğrudan etkilediği, sözel iletişim becerisi ve okuduğunu anlayabilme kabiliyetini de etkilediği kanıtlanmış.

Oneriler icin de: Çocukların tekyönlü beslenmeden uzaklaşması ve besin çeşitliliğine yönelmesi hayati önemde. Karbonhidrat veya protein gibi tek bir besin grubu ağırlıklı beslenme, çocukların ihtiyacı olan vitaminleri almasını engelliyor. Günlük olarak karşılayamadıkları vitamin-mineralleri takviye olarak almaları da önemli. Çünkü vitamin ve mineral alımı, onları kronik hastalıklardan ve obeziteden koruyor. denmis.

4 yasinda 1 kiz 1 erkek ikizlerim var. cok seciciler, tek tip besleniyorlar cogu zaman. Oglum cok olmada da agresif, vitamin eksikligine bagli olabilir mi? Takviye onerir misiniz? Tesekkurler