“Bebeklere de diyet olur mu?” demeyin. Bahsettiğimiz konu diyet yapmak değil. Bebekler dünyaya geldiği andan itibaren düzenli bir şekilde kilo almalıdır. Bu kilo alma durumu istenilen sınırların dışına çıkıyorsa ebeveynler uyarılmalı ve acilen önlemini almalıdır. Çünkü inanılan kanının aksine tombul bebek sağlıklı değildir.
Bebeğiniz dünyaya geldiğinde ilk haftalar içinde bir miktar kilo kaybeder. 3500 gram doğmuş bir bebek 3000 grama kadar düşebilir. Ancak doğumu takiben 1. haftadan sonra bebeğiniz ilk 6 ay içinde düzenli bir şekilde ayda 600 gram ile 1000 gram arasında kilo kazanır. 6. ayına gelen bebeğimizin kilo alma hızı yavaşlar. 1 yaşına kadar ayda ortalama 400 gram ile 600 gram arasında kilo alır. Bebeğiniz 6 ayına geldiğinde tartınız ortalama 8 kilogramı, 1 yaşına geldiğinde de ortalama 9,5-10 kilogramı gösteriyorsa, kilonuz son derece ideal bir çizgide gidiyor demektir.
Özellikle ilk 6 ayda alınan kilo değerlendirilirken bebeğin ne ile beslendiği mutlaka düşünülmelidir. Eğer sadece anne sütü ile beslenen bir bebeğiniz varsa aldığı kilo ayda 1 kilodan fazla bile olsa asla müdahale edilmez. Anne sütü ile alınan kilo sağlıksız değildir. Ancak bebeğiniz mama ile besleniyorsa ayda 1 kilodan fazla kilo alması asla istenmez. Anne sütüne mama eşlik ediyor ve bebeğiniz karışık besleniyorsa aylık kilo alımı 6 aya kadar ortalama 600-700 gram, 6 aydan sonra ise 400-500 gram olması normaldir. Eğer bu değerlerin üzerinde kilo alan bir bebeğiniz varsa, bebeğinize verdiğiniz mama miktarını azaltmalısınız. Çünkü mama ile alınan kilo anne sütü ile alınan kilo kadar masum değildir.
1 yaşını geçmiş bebeklerin kilo alış hızları ciddi ölçüde yavaşlar. 1 yaşından sonra ise yılda 1-2 kilo ağırlık artışı bile bebeğinizin sağlıkla büyüyebilmesi için yeterlidir.
BEBEĞİNİZ İSTENENDEN FAZLA KİLO ALIRSA BUNUN RİSKİ NEDİR?
İnanılanın aksine gürbüz bebek sağlıklı değildir. Daha bebeklik döneminden gelen fazla kiloluluk ilerleyen yaşlarda adlarını sıkça duyduğumuz birçok rahatsızlığa karşı yatkınlığı ciddi ölçüde arttırıyor.
• Kilolu bebekler yetişkin yaşların potansiyel şeker hastası veya kalp hastası olabiliyor.
• Çocukluk dönemini kilolu geçirmiş bir çocuğun ilerleyen yaşlarında da kilolu olma riski çok artıyor.
• Yağ hücrelerinin yapıldığı çocukluk döneminde bu hücrelerin sayısını arttırmak ilerleyen yaşlarda daha fazla yağ hücresine sahip olmaya dolayısı ile de kilolu olma riski taşıyan yetişkinlerin olmasına neden oluyor.
• Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol problemi de yine görülme riski yüksek olan rahatsızlıklardan bazıları.
• Özellikle bebeklik ve çocukluk döneminde kilolu olan erkek çocuklarında ilerleyen yaşlarda sperm kalitesi olumsuz etkileniyor ve bu durum erkeklerin üreme sağlığını ciddi oranda etkiliyor.
Fazla kiloluluğun getirdiği bir diğer olumsuzluk da çocuklarda erken ergenliğin yaşanmasıdır. Bu çocuklara hem fizyolojik olarak hem de psikolojik olarak yüklü geliyor ve yetişkin dönem sağlığı yine olumsuz olarak etkileniyor. Daha bebeklik döneminden beri kilo problemi yaşayan çocuklarda nefes almada zorluk ve uyku kalitesinde bozulmaya bağlı olarak büyüme gelişme süreci olumsuz etkileniyor.
Tüm bu olumsuzluklar nedeni ile çocukların daha bebeklik sürecinden itibaren kiloları ve büyüme gelişmeleri kontrol altında tutulmalıdır. Herhangi bir olumsuzluk yaşanmasın diye anneler anne bebek diyetisyenlerinden destek alınmalıdır.
