http://www.anneoluncaanladim.com/forum/ Thu, 23 Apr 2026 08:45:59 +0000 Wed, 16 Jul 2025 16:39:49 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 12.03 360 www.anneoluncaanladim.com/forum/RSS_post_feed.asp?TID=85969 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_images_aoa/forum_ust_logo.gif http://www.anneoluncaanladim.com/forum/ http://www.anneoluncaanladim.com/forum/diz-agrisi_topic85969_post1217492.html#1217492 Yazar: Dr.KadirTugcu
Konu: 85969
Gönderim Zamanı: 16 Tem 2025 Saat 16:39

ÖNCE soğuk tatbik edilir. Mutlaka istirahat edin.]]> Wed, 16 Jul 2025 16:39:49 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/diz-agrisi_topic85969_post1217492.html#1217492 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/diz-agrisi_topic85969_post1217489.html#1217489 Yazar: mrtalexad
Konu: 85969
Gönderim Zamanı: 16 Tem 2025 Saat 16:04

Hocam merhaba dün dizlerimi biraz zorladım spor yaparken ters bi haraket yaptım hassasiyet tarzı ağrı oluştu ödem mi olmuştur ufak yürüyüşler yapıyorum iyi gelir mi bide masa başı çalıştığım için haraketsizim genelde o da etki yapar mı ve buz mu ısı mı uygulamam lazım hocam 

Düzenleyen mrtalexad - 16 Tem 2025 Saat 16:19]]> Wed, 16 Jul 2025 16:04:46 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/diz-agrisi_topic85969_post1217489.html#1217489