Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat

sporcu beslenmesi

Nereden Yazdırıldığı: Anne Olunca Anladım
Kategori: Çocuk Sağ. ve Hastalıkları Uzm. Dr. Kadir Tuğcu
Forum Adı: Çocuk Sağ. ve Hastalıkları Uzm. Dr. Kadir Tuğcu
Forum Tanımlaması: (Sorularınız ve cevapları)
URL: http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_posts.asp?TID=60772
Tarih: 14 Ara 2025 Saat 11:12


Konu: sporcu beslenmesi
Mesajı Yazan: febaa2
Konu: sporcu beslenmesi
Mesaj Tarihi: 13 Tem 2018 Saat 00:08
Hocam Merhabalar umarım iyisinizdir değerli fikirleriniz için şimdiden teşekkür ederim.  kizim 10 yas haftada 6 gun yuzme sporu yapiyor 25 kg 138 cm zayif bir cocuk takimdan arkadaslari sporcu beslenmesi ile ilgili diyetisyenlere gidiyorlar sizce bu danismanliklar gerekli ve faydali mi ben sizin onerilerinizi hep yapmaya calisiyorum kan degerleri normal bir eksiklik yok et süt agirlikli besleniyor cok yiyen bir cocuk olmadigindan karbonhidrat az kaliyor böyle zayif bir çocuğu cok mu zorlamış oluyoruz nasıl bir yol izlemeliyiz sizin cetvele göre 3 kg eksik ne yaptiysak kilo almıyor 
yurtdisinda nasil bilmiyorum ama burada spor beslenme Allaha emanet kimse doğru düzgün bilgiye erişemiyor olanlarda çok aşırı pahali.


Cevaplar:
Mesajı Yazan: Dr.KadirTugcu
Mesaj Tarihi: 13 Tem 2018 Saat 03:24
Kilosuna bosverin... Et ve sut agirlikli besleyin.. 
Gunde en az;600ml sut/sutlu gida,  en az: 150gram etli gida yedirin.. 


Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat