AOA ANNELER FORUMU : plates http://www.anneoluncaanladim.com/forum/ Thu, 09 Apr 2026 13:53:24 +0000 Wed, 29 Feb 2012 07:04:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 12.03 360 www.anneoluncaanladim.com/forum/RSS_post_feed.asp?TID=31568 <![CDATA[AOA ANNELER FORUMU]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_images_aoa/forum_ust_logo.gif http://www.anneoluncaanladim.com/forum/ <![CDATA[plates : Slm arkadasim...Rica etsem Hamilelik...]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post880824.html#880824 Yazar: cigdem_can
Konu: 31568
Gönderim Zamanı: 29 Şub 2012 Saat 07:04

Slm arkadasim...Rica etsem Hamilelik ile ilgili Platesin linkini bana da atabilir misin...ElSalla]]> Wed, 29 Feb 2012 07:04:57 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post880824.html#880824 <![CDATA[plates : arkadaşlar bende plates yapmak...]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post870832.html#870832 Yazar: sonmez_
Konu: 31568
Gönderim Zamanı: 24 Oca 2012 Saat 09:26

arkadaşlar bende plates yapmak istiyorum.onun için plates topu,başka ne gerekli önceden almam gerekn.]]> Tue, 24 Jan 2012 09:26:53 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post870832.html#870832 <![CDATA[plates : lınklerı banada gonderırmısınız...]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post850343.html#850343 Yazar: gül28
Konu: 31568
Gönderim Zamanı: 27 Eki 2011 Saat 19:33

lınklerı banada gonderırmısınız bende yapmak ıstıyorum]]> Thu, 27 Oct 2011 19:33:01 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post850343.html#850343 <![CDATA[plates : clementine Yazdı:ben önceden...]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post841056.html#841056 Yazar: febaa2
Konu: 31568
Gönderim Zamanı: 20 Eyl 2011 Saat 08:44

Orjinalini yazan: clementine clementine Yazdı:

ben önceden plates yapardım ebru şallı nın cdsi ile ama boynumu falan incittim şimdi korkuyorum ama sporda yapmak istiyorum karasız kaldım Confused
bebeğe zararı olmaz dimi. 
banada gönderebilirmisin canım linki. teşekkürler Star
 
 
kusura bakma şimdi gördüm bendde ebru şallıyla yapıyorum ısınınca ağrı olmuyor boynunda bir zorlanma hissedersen hemen boynunu yere koy harekete öyle devam et ağrı geçince kaldır birde çok yukarda boynunu tutunca öyle ağrıar olabiliyor normal tutmaya çalış ben bir zararrın görmediğim gibi faydasınında gördüm çünkü platesten önce belim çook ağrıyordu
hareketsizlik bebek için iyi değil bence zaten hareketler çok zorlayıcı değil zorlandığını yapmasan bile faydası olur sağlık bakanlığı hamileleikte platesi yaygınlaştırmaya çalışıyor ama belli illerde üceretsiz eğitmen eşliğinde yapılıyormuş
kolay gelsin
linki gönderiyorum
sevgilerSmile
]]> Tue, 20 Sep 2011 08:44:15 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post841056.html#841056 <![CDATA[plates : ben önceden plates yapardım ebru...]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post841007.html#841007 Yazar: clementine
Konu: 31568
Gönderim Zamanı: 19 Eyl 2011 Saat 17:23

ben önceden plates yapardım ebru şallı nın cdsi ile ama boynumu falan incittim şimdi korkuyorum ama sporda yapmak istiyorum karasız kaldım Confused
bebeğe zararı olmaz dimi. 
banada gönderebilirmisin canım linki. teşekkürler Star
]]> Mon, 19 Sep 2011 17:23:34 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post841007.html#841007 <![CDATA[plates : Teşekkür ederim canım ]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post840976.html#840976 Yazar: fatoş
Konu: 31568
Gönderim Zamanı: 19 Eyl 2011 Saat 15:11

Teşekkür ederim canım Clown]]> Mon, 19 Sep 2011 15:11:11 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post840976.html#840976 <![CDATA[plates : evde yapıyorum zaten hamile...]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post840971.html#840971 Yazar: febaa2
Konu: 31568
Gönderim Zamanı: 19 Eyl 2011 Saat 15:04

evde yapıyorum zaten hamile platesi tamamen gevşeme ve esnemeye yönelik bir spor o yüzden zorlanmıyorum bel ağrılarım geçti sadece çok ayakta dururusam ağrıyorSmile
ben internetten indirdim sana özelden link atıcam
orada söylenenleri aynen yapınca oluyor tecrübeye gerek yok yani
kolay gelsin sevgilerSmile
 
]]> Mon, 19 Sep 2011 15:04:24 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post840971.html#840971 <![CDATA[plates : Canım spor salonunda mı yapıyorsun,...]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post839759.html#839759 Yazar: fatoş
Konu: 31568
Gönderim Zamanı: 12 Eyl 2011 Saat 23:55

Canım spor salonunda mı yapıyorsun, yoksa dvd falan mı ? Bende platesi evde yapmak istiyorum, spora aşina olduğum için pek zorlanmam, bir ara plates yapmıştım, ben de şimdilik bel kaslarımın güçlenmesi için evde egzersiz yapıyorum.

Düzenleyen fatoş - 13 Eyl 2011 Saat 00:24]]> Mon, 12 Sep 2011 23:55:18 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post839759.html#839759 <![CDATA[plates : selam arkadaşlar 6 aylık hamileyim...]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post839614.html#839614 Yazar: febaa2
Konu: 31568
Gönderim Zamanı: 12 Eyl 2011 Saat 10:51

selam arkadaşlar 6 aylık hamileyim son 15 gündür hamile platsine başladım ve çok memnunun bel ağrılarım geçti tavsiye edrrim siz neler yapıyorsunuz doğuma hazırlık ve daha esnek olmak için
sevgilerSmile
]]> Mon, 12 Sep 2011 10:51:54 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/plates_topic31568_post839614.html#839614