AOA ANNELER FORUMU : hamilelikte vücut bakımı http://www.anneoluncaanladim.com/forum/ Mon, 06 Apr 2026 12:02:05 +0000 Thu, 06 Mar 2008 21:21:08 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 12.03 360 www.anneoluncaanladim.com/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3519 <![CDATA[AOA ANNELER FORUMU]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_images_aoa/forum_ust_logo.gif http://www.anneoluncaanladim.com/forum/ <![CDATA[hamilelikte vücut bakımı : ]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post139058.html#139058 Yazar: hilal
Konu: 3519
Gönderim Zamanı: 06 Mar 2008 Saat 21:21

ClownClownClown]]> Thu, 06 Mar 2008 21:21:08 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post139058.html#139058 <![CDATA[hamilelikte vücut bakımı : paylaşımın için teşekkürler ]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post138826.html#138826 Yazar: oğuzkağan
Konu: 3519
Gönderim Zamanı: 06 Mar 2008 Saat 16:50

paylaşımın için teşekkürlerClap

]]> Thu, 06 Mar 2008 16:50:20 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post138826.html#138826 <![CDATA[hamilelikte vücut bakımı : teşekkürler harika bi konu. ]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post138574.html#138574 Yazar: pıtırcık
Konu: 3519
Gönderim Zamanı: 06 Mar 2008 Saat 09:58

teşekkürler harika bi konu.]]> Thu, 06 Mar 2008 09:58:33 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post138574.html#138574 <![CDATA[hamilelikte vücut bakımı : saolun kıslar ]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post72717.html#72717 Yazar: hilal
Konu: 3519
Gönderim Zamanı: 22 Ara 2007 Saat 11:30

saolun kıslarEmbarrassed]]> Sat, 22 Dec 2007 11:30:03 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post72717.html#72717 <![CDATA[hamilelikte vücut bakımı : ellerine sağlık canım ]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post72715.html#72715 Yazar: ifakat
Konu: 3519
Gönderim Zamanı: 22 Ara 2007 Saat 11:24

ClapClapellerine sağlık canımClown]]> Sat, 22 Dec 2007 11:24:33 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post72715.html#72715 <![CDATA[hamilelikte vücut bakımı : Hilal&#039;ciğim ellerine sağlık...]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post72691.html#72691 Yazar: duygu07
Konu: 3519
Gönderim Zamanı: 22 Ara 2007 Saat 01:38

Hilal'ciğim ellerine sağlık canım.Clap Hamilelikte vakit varken yapın arkadaşlar. Sonradan bebişiniz olduğunda birkaç ay alışma süresinde yüzünüzü yıkarsanız kendinizi şanslı hissediyorsunuz.LOL]]> Sat, 22 Dec 2007 01:38:03 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post72691.html#72691 <![CDATA[hamilelikte vücut bakımı : Gebelikte vücut bakımı Kadın...]]> http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post72679.html#72679 Yazar: hilal
Konu: 3519
Gönderim Zamanı: 22 Ara 2007 Saat 01:02

Gebelikte vücut bakımı
Kadın vücudu gebelik sırasında diğer zamanlardan daha fazla bakım ister. Bu dönemde bedeninize gösterdiğiniz ilgi hem sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmenizi hem de doğum sonrasında vücudunuzun eski haline kolayca dönmesini sağlar. Bu yüzden hamilelik döneminde vücut temizliğinize ve bakımınıza gerekli ilgiyi göstermelisiniz.

Banyo

Gebelik sırasında günlük yıkanma alışkanlık haline getirilmelidir. Çünkü bu dönemde ter bezleri normalden aşırı bir çalışma gösterir.

Yıkanırken kullandığınız su 37-38 derece olmalıdır. Aşırı sıcak su sağlığınız açısından zararlıdır. Ayrıca banyo süresinin 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde kanama geçirme riskiniz artacaktır.

Banyo yaparken kapınızı hiçbir zaman kilitlemeyin. Hatta evde kimse olmadığı zamanlarda banyo yapmamaya özen gösterin.

Göğüslerin bakımı

Hamilelik döneminde en çok dikkat ve özen gösterilmesi gereken yer göğüslerdir. Bu dönemde şişen göğüslerde çatlak oluşmaması için ılık bir duştan sonra nemlendirici kremlerle göğüslere masaj yapılmalıdır. Aksi halde göğüslerde çirkin bir görüntü oluşturan çatlaklar oluşabilir.

Göğüs sarkmalarını engellemek için göğüsler günde iki defa soğuk suyla yıkanmalıdır.

Kalça ve göbek bakımı

Karın çizgisinin yerleşip iz bırakmasını en aza indirmek ve kalçalara gerekli özeni göstermek için bu bölgeler badem yağıyla her gün ovulmalıdır.

Cilt bakımı

Cildin sağlıklı bir şekilde nefes alması hamilelik döneminde her zaman olduğundan daha önemlidir. Bu yüzden bu dönemde yatmadan önce makyajınızı mutlaka temizlemeli, yüzünüze ve ellerinize besleyici krem sürmelisiniz.

Saç bakımı

Gebelik döneminde saçlara istenilen şekli vermek her zamankinden daha zor olabilir. Saçlar parlaklıklarını, canlılıklarını yitirirler. Saçların sık sık yıkanması ve saç tipine uygun bakım yapılması bu sorunu büyük ölçüde giderecektir.

El ve ayak bakımı

El ve ayak tırnakları gebelik sırasında donuk bir renk alır ve kolayca kırılır. Tırnakların katmanlarının ayrılmaması için güçlendiricili parlatıcılardan kullanabilirsiniz.

Tırnaklarınızı üç günde bir havalandırmalısınız. Çünkü bu dönemde oje sürmek tırnağın kurumasına neden olur.

Ağız bakımı

Hamile kadınların tükürüklerinde bulunan ve diş minelerini etkileyen maddeler, bu dönemde diş çürümelerine sebep olur. Ayrıca dişlerin sağlamlığında rol oynayan fluor maddesi de yeterince sağlanamaz. Bu nedenle hamilelik döneminde hiçbir ağrı duyulmasa bile diş doktoruna düzenli olarak görünülmelidir.

Arada sırada dişleri bir antiseptikle çalkalamak da mikropların dişlerde yuvalanmasını önleyecektir.
]]> Sat, 22 Dec 2007 01:02:10 +0000 http://www.anneoluncaanladim.com/forum/hamilelikte-vucut-bakimi_topic3519_post72679.html#72679