Çocuklarda kalp sağlığına dikkat!

Özellikle orta yaş sonrası kendini gösteren kalp hastalığı çocukluk yıllarına dayanıyor

Kalp hastalığına yakalanma riskini en aza düşürmek için yapmanız gerekenler;

●Çocuklarda sağlıklı davranış kalıpları ve beslenme alışkanlıkları geliştirmesi için okullarda ders konulmalı.

●Sağlıklı beslenme ilkeleri 2 yaşından itibaren başlamalı. Akdeniz diyeti denilen tahıl, sebze ve meyve, zeytinyağı ağırlıklı beslenme alışkanlığı kazandırılmalı.

●Kan yağları ve kolesterol, çok erken yaşlarda ergenlik döneminden itibaren kontrol edilmeli. İyi kolesterol seviyesi artırılmalı.

●Özellikle ailesinde kalp hastalığı olanlar 25 - 30 yaşından itibaren yıllık kan yağı takipleri, ekokardiyografi tetkiklerine
başlamalı.
Kaynak:habe7

__________________