Çocukta Çabuk Sinirlenmenin Azaltılması İçin:

• Pozitif mesaj

• Olumlu yaklaşım
• İyi özelliklerine vurgu yapma (şahsına övgü yapmadan kendi memnuniyet duygularımızı anlatarak
• Destekleyici yaklaşım
• Ona özel zaman ayırma
• Olumlu ve bilinçli ödüllendirme
  
• Sevildiğini ve değer verildiğini hissettirme
• Adaletli yaklaşım
• Zor anlarda yanında olma
• Başarılarının farkında olma
• Onun yanında olduğunuzu hissettirme
• Sık sık söz hakkı tanıma
• Kendini ifade etmesi için teşvik etme
• Aile içi iletişimi kuvvetli tutma
• Ev içinde huzurlu bir ortam oluşturma
• Karşılıklı anlayış ve empatinin evde uygulanması
• Hata yaptığında hemen eleştirmeme
• Cezaların sürekli ve ağır olmaması
• Kızgınlığını konuşarak ifade etmesine yardımcı olma
• Hata yaptığında anlayışınızı gösterme
• Ev içi zamanlarda onun meşguliyetini sağlama
• Kötü misaller gördüğünde etkilenmemesi için konuşma
• Evde davranış ve tepkilerimizle örnek olma
• Kendi tepki ve tahammülsüzlüğümüzü azaltma
• Stresi ve gerilimi yumuşatma
• Karşılıklı hoşgörünün pekiştirilmesi
• Varsa psikiyatrik sorunlarının tedavisini sağlama fayda sağlar
• TV ve bilgisayar karşısında negatif etkenlerden uzaklaştırma
• Düzenli beslenme ve uyku sağlama
• Aşırı olarak üzerine düşüp onu bunaltmama
• Yeri geldiğinde özgürlük tanıma
• Başkaları ile kıyas yapmama (kendi içimizde de)
• Ana babadaki mutsuzluğun tedavi edilmesi
• Hayata ait pozitif mesajlar

Bunların elden geldiği kadar uygulanması fayda sağlayacaktır. Devam eden çabuk sinirlenme ve uyumsuz davranışlarda destek alınması faydalıdır.

* Alıntı, Adeda Yayınları Cep Kitapları Serisi, Davranış Problemleri Ve Çözüm Yolları , Uzman Dr. Osman Abalı Çocuk ve Genç Psikiyatrisi Uzmanı