Takviye edici gıda

Hocam iyi günler, pharmaton supradyn gibi multivitamin takviye edici gıdaları saglıklı bir insanın alması gerekir mi? Gerek hastalıklardan korunmak olsun gerek bagısklıgı güclendrmek tarznda olsun herhangi bir faydası var mı acaba. Sizin kesnlkle gereksiz ve para tuzagı dediğnizi bliyorum yazılarınızı günlük okuyorum ama özellkle sormam gerekti, cok teşekkür ederim smdiden :)

Cok teşkkür ederim hocam bir diğer sorumda bu ara cok fazla unutkanlıgım basladı. Senede 2 kere d vit almaya dikkat ederim bunun dsnda en son ocak ayında kan tahlillerme bakılmstı herhangi bir şey cıkmadı. Orta düzeyde et balık tavuk yumurta peynir süt tüketirim. Herhangi bir ilaç veya herhangi bir tahlil gerekir mi hocam. Yani 2 saat önce kapattgm camı kapattgmı hatrlamıyorum ya da ne bliyim sabah yaptgm bseyi akşama unutuyorum. G0ndelik işlerle ilgili cok oluyor . 29 yasında kadınım ve 2.5 yasnda kızım var peşndeym sürekli :)

Hocam daha önceki tavsiyelerinzden almstım bu kitabı ama okuma frsatım olmamıstı hrmen baslıyorum tesekkür ederim :)))