Magnezyum eksikliği

1. Magnezyum takviyesi aldıktan bir süre sonra magnezyumun tekrar düşmesi normal midir? Değilse neden olur? 2 -3 yıl aralıklarla magnezyum değerim düşüyor. Rutin tahliller sırasında düşük olduğu farkediliyor 1 kutu ilaç alıyorum. O kutu bitince 2-3 yıl sonra değer tekrar düşmüş oluyor. 

2. Şu an yine düştüğünü tahmin ediyorum. Kas ağrılarım, kamplarım var ama malum durum nedeniyle tahlil vermeye gidemiyorum. Ilac alsam acaba zararı olur mu? Diyelim ki yanıldım ve o belirtiler magnezyum eksikliğine bağlı değildi 1 kutu ilac ile zarar vermiş olur muyum vücuduma? 

Simdide  yanıtınız için teşekkür ederim.