hamilelikte Omega3

   ben hamıleyım okudum :) ıcın rahat olsun dıe soyledım hehe.omega 3 ıcın ole sık sık balık yedıgım yok denk gelırse ama cevızı ıhmal etmemeye calıyorum.bebegımın beyın gelısımı acısından cok onemlı.zaten ben ılk 4 -5 ay sırf cerez yıyebıldım.baska hıcbısı yıyemedım ıstagım almıyordu hıc bırde meyve baska hıbısı yıyememıstım.ıste 5. ayda ıstahım acıldı gecen ayın sonundakı kontrolumde doktor 1 kg fazla almıs oldugumu soyledı.