yeşil çay içebilirmiyim

canim benim karatayda yenmemesi gerekenler , ekmek$eker , hazir gida abur cubur turu , $ekerli içecekler co.a vs  gibi , pilav ,makarna , sebzelerden patates yasak bide kizartma yasak :))

bunlar sut yapan $eyler deil zaten biliyorsun

yumurta ; sut ,yogurt peynir zeytin, et in her turlusu , taze yada kuru   sebzeler ,kuru kayisi incir hurma,ceviz findik badem  vs ,salata nin herturlusu,ev yapimi tur$u, ev yapimi her çe$it çorba ,dolmalar , baklagiller serbest ... helvada bi kaç dilim balikdan yedikden sonra yiyebiliyorsun, marketdeki irmik helvasini yiyorum ben abartmadan :))

suyuunu ,ye$il çayini yine iç $ekersiz olucak ..

dedigim gibi e kitap olarak gonderebilirim istersen ..


Düzenleyen MaRaL - 29 Oca 2013 Saat 21:53

allah sana deyim e kitap olarak nasıl göndereceksin bilemedim pek bu konulardan anlamam da o yüzden soruyorum...