Kendim için

Hocam merhabalar 37 yaşında bayanım yaklaşık 5 yıl önce kızıma doğum yaptigimda lohusalık dönemi nde panik atak geçirdim ilaç tedavisiz çok zor olsa da 2 ay gibi bir süreçte atlattım bu ara ara yaklaşık 2 3 ayda bir tekrarlıyor kendi kendime telkinle atlatmaya çalışıyorum ve aynı zamanda sizin diyetlerinizede dikkat ediyorum o süreçte aşırı evhamlı oluyorum olmayacak şeyleri kafaya takiyorum.Sizden öğrenmek istediğim bu hep benimlemi gidicek yoksa gerçek ten bir gün duzelecekmi çünkü bu süreç çok zor evhamla yaşamak.Sizden ricam nasıl bir yol izlemeliyim,diyet haricinde ne yapmam gerekiyor.Şimdiden Allah sizden razı olsun sizin her zaman duacınızım...