kilo vermek için..

6,5 aylık bir kızım var. 83 kilo ile doğum yaptım yediklerime dikkat ederek (günde 2 bardak süt ve yoğurt ve 2 lt su ihmal etmemye çalışıyorum.ve sadace sabahları 1 dilim ekmek yiyiyorum.)7 kilo verdim.emziriyorum ve bir çalışma hayatım da var. egzersiz yapamıyorum çok fazla. bir karışım duydun tv bir diyetisyenden ''elma+limon+barabiber+tarçın+karanfil' kayatıp günde 3 bardak yemeklerden donra için diye emziren bayanarda içebilir dedi. ama bir de size sormak istiyorum sizce doğrumu içebilir miyiz? süt için bir zarar veya faydası olur mu? teşekkürler.