Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat

Vitamin takviyesi

Nereden Yazdırıldığı: Anne Olunca Anladım
Kategori: Çocuk Sağ. ve Hastalıkları Uzm. Dr. Kadir Tuğcu
Forum Adı: Çocuk Sağ. ve Hastalıkları Uzm. Dr. Kadir Tuğcu
Forum Tanımlaması: (Sorularınız ve cevapları)
URL: http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_posts.asp?TID=63889
Tarih: 26 Ağu 2025 Saat 20:55


Konu: Vitamin takviyesi
Mesajı Yazan: Kimsesizmercimek
Konu: Vitamin takviyesi
Mesaj Tarihi: 05 Eki 2019 Saat 09:04
Hocam, bugunku hurriyet gazetesinde konuyla ilgili bir yazi dikkatimi cekti. Bir kismi soyle:
Bir çocuğun vitamin-mineral rezervleri düşükse, sağlıklı beslense de onu enerjiye dönüştüremiyor. A vitamini eksikse büyüme geriliyor, çinko eksikliği hücre oluşumunu engelliyor, magnezyum eksikse çocukta antisosyal ve agresif davranışlar oluşuyor, D vitamini eksikliğinde bağışıklık sistemi zayıflıyor. Ayrıca multivitaminlerin ve omega-3’ün çocukların zekâ gelişimini doğrudan etkilediği, sözel iletişim becerisi ve okuduğunu anlayabilme kabiliyetini de etkilediği kanıtlanmış.

Oneriler icin de: Çocukların tekyönlü beslenmeden uzaklaşması ve besin çeşitliliğine yönelmesi hayati önemde. Karbonhidrat veya protein gibi tek bir besin grubu ağırlıklı beslenme, çocukların ihtiyacı olan vitaminleri almasını engelliyor. Günlük olarak karşılayamadıkları vitamin-mineralleri takviye olarak almaları da önemli. Çünkü vitamin ve mineral alımı, onları kronik hastalıklardan ve obeziteden koruyor. denmis.

4 yasinda 1 kiz 1 erkek ikizlerim var. cok seciciler, tek tip besleniyorlar cogu zaman. Oglum cok olmada da agresif, vitamin eksikligine bagli olabilir mi? Takviye onerir misiniz? Tesekkurler


Cevaplar:
Mesajı Yazan: Dr.KadirTugcu
Mesaj Tarihi: 05 Eki 2019 Saat 18:50
Siz; "Tek tip beslenme" deyince ne anliyorsunuz??? 
Senelerce her gun, gunde 3 ogun sadece Pirinc yerseniz.. Veya sadece ekmek yerseniz, ona tek tip beslenme denir. 
Et yemege gelince, ET zaten; Cinko, Magnesium, A vitamininden zengindir. 
Geriye kaliyor; D vitamini ve C vitamini.. 
Turkiye'de Simdiye kadar, ne bir Cinko eksikligi, nede magnesium eksikligi gosterilebilmis degildir.
Bu tip yazilari Ilac firmalarinin, "Parali yazilaridir."... 
Siz sadece, D vitamini icin: Her sene en az 1 defa 1 ampul D vitamini icirin.
C vitamini icin: Gunde 1 defa bile olsa, 1 dilim, mandalina veya Portakal veya iki catal salata yedirin, C
 vitamini eksikligi  olmaz. 


Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat