Hamilelik Düşünenlere Tavsiyeler
Nereden Yazdırıldığı: Anne Olunca Anladım
Kategori: Genel Konular
Forum Adı: Hamilelik Öncesi Dönem
Forum Tanımlaması: (Hamilelik Öncesi Dönem Hakkında)
URL: http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_posts.asp?TID=321
Tarih: 27 Tem 2025 Saat 22:02
Konu: Hamilelik Düşünenlere Tavsiyeler
Mesajı Yazan: humeyra
Konu: Hamilelik Düşünenlere Tavsiyeler
Mesaj Tarihi: 25 May 2007 Saat 12:56
GEBELİK ÖNCESİNDE 12 ÖNEMLİ TAVSİYE…
Daha kolay gebe kalabilmek, daha sağlıklı hamilelik geçirmek ve sonunda daha sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için, ve ayrıca doğum sonrasında daha kolay kendine gelebilmek için hamile kalmadan en az üç ay önce hem fizik hem de beslenme açısından vücudunuzu hazırlamak önemlidir. Eşler için attıkları her adımda bilgili olmak ve karar verme yetisine sahip olabilmek gereklidir. Bu da ne yapmak veya ne yapmamak gerekir sorusunu gündeme getirir. Beslenme ve fiziksel sağlık konusunda bilimsel öneriler nelerdir.?
Doğru karar verebilmeniz için aşağıda belirtilen oniki öneriye uymaya çalışın ;
1- Gebelik arzu eden eşler ; öncelikle birlikte,mutlaka bir kadın doğumcuya giderek neler yapmanız gerektiği konusunda bilgi alın,önerilen testleri yaptırın
2- Ane adayları ,gebelik boyunca dişlerinizle ilgili problemlerin size ek bir yük getirmesini istemiyorsanız mutlaka diş hekimine kontrole gidin
3- Eğer gebelik öncesinde kilonuz normal sınırlara olursa gebelik boyunca daha az problem yaşar,doğum sonrasında da eski formunuza daha çabuk dönersiniz
4- Dengeli beslenmeye dikkat edin,tek yönlü beslenmeden kaçının,bol su için
5- Doktor önerisi olmadan hiç bir ilaç ya da madde kullanmayın
6- Doğum defektlerini önlemek için, B vitamini ve folik asid alınması çok önemlidir.Prenatal destekleyici ürünler, ekmek, makarna, tahıllar, kuru fasulya/mercimek, kuşkonmaz, buğday to humları, sebzeler ve portakal suyu bu açıdan iyi bir kaynaktır. Ama bunlar gereken miktar için yeterli değildir,doktorunuzun da tavsiyesi doğrultusunda gebelik öncesi 3 ay folik asit kullanmak doğru olacaktır
7- Eğer kansızlık ( anemi ) varsa gebe kalmadan once düzeltilmesi için gereken tedaviyi doktorunuzdan isteyin.Çünkü gebelik sırasında demir açığınız daha da artabileceği için kansızlığınız daha da derinleşebilir.
8- Kahve içmeyin,eğer çok içiyorsanız ve bırakamıyorsanız en azından mümkün olduğunca azaltın
9- Her iki eş alkol ve sigaradan uzak kalmalılar. Annenin sigara ya da alkol kullanması bebekte ağırı hasarlara yol açabilirken babanın kullanması sperm kalitesini etkileyebilir.
10- Bulunduğunuz ortamlardan emin olun ve zarar verecek kimyasallar, kurşun,civa gibi maddelerden uzak kalın. Radyasyona maruz kalmayın.
11- Evcil hayvan besliyorsanız onların bütün aşılarının tamam olmasını sağlayın, sağlıklı beslenmelerine dikkat edin ve de çiğ et kesinlikle yedirmeyin.
12- Mutlaka düzenli olarak egzersiz yapmaya gayret edin.Bu alışkanlık hem gebelik boyunca hem doğumda hem de doğum sonrasında çok işinize yarayacaktır.
alıntı
------------- http://img25.imageshack.us/my.php?image=anil.jpg">
A-N-I-L 27.09.2005
|
Cevaplar:
Mesajı Yazan: yasemin
Mesaj Tarihi: 25 May 2007 Saat 14:38
hamileler icin guzel yazi
-------------
|
Mesajı Yazan: duygu
Mesaj Tarihi: 28 May 2007 Saat 19:25
Spor yapın, kolay doğurun :)
|
Mesajı Yazan: duru
Mesaj Tarihi: 28 May 2007 Saat 23:54
Mesajı Yazan: sevda
Mesaj Tarihi: 29 May 2007 Saat 00:29
bencede bide yoga ben yapamadım siz yapın bulamamıştım burada gidecek yer.
------------- http://lilypie.com" rel="no follow">
|
Mesajı Yazan: duygu
Mesaj Tarihi: 30 May 2007 Saat 12:07
Ben yoga yapamadım yoğun iş programım nedeniyle ama çok koşturdum 9 ay. Düzenli yürüyüşümü yaptım. Her akşam yaz kış demeden kendimi parka attım :) Yaz sezonunda bol bol yüzdüm. Her hafta sonu denize girdim. Doğumum da gerçekten umduğumdan kolay oldu. Doktorum hareketli olmam nedeniyle olduğunu söyledi. Hamile bayanlar! Oturmak yok
|
Mesajı Yazan: emira
Mesaj Tarihi: 20 Tem 2007 Saat 22:39
mesajımı aldınız umarım.allah bağışlasın 2 çocugunuz var demek.inşallah benimde olur çok istiyorum.
------------- hamile kalmak istiyorum
|
Mesajı Yazan: nilay
Mesaj Tarihi: 20 Tem 2007 Saat 23:16
olur inşallah...
------------- http://lilypie.com">
|
Mesajı Yazan: Ziyaretçi
Mesaj Tarihi: 25 Ağu 2007 Saat 00:17
bende işim nedeniyle hep koşuşturdum hiç oturmadım
hele eve çııkmak yetiyodu yokuş 125 basamak  bana hep doğumun kolay olacak dendi bende azimle gündüz işte koşturuyom gece 23 te eve geliyor ve evdede yatmıyordum hazırlık yapıyodum bebişime
eeee sonuç
tabiki sezeryan 
|
Mesajı Yazan: humeyra
Mesaj Tarihi: 25 Ağu 2007 Saat 22:10
eminecim bende 7. ayımı doldurana kadar haftanın 5 gunu sabah 8:00 akşam 17:30 çalıştım. Doğuma kadar butun işlerimi kendim yaptım. Hergun duzenli 1 saat yurudum. Sonuç 41.5 Saat sancı 4.450 kg bi tosunçuk ama Normal Doğum...Kader diyelim guzelim 
------------- http://img25.imageshack.us/my.php?image=anil.jpg">
A-N-I-L 27.09.2005
|
Mesajı Yazan: Ziyaretçi
Mesaj Tarihi: 25 Ağu 2007 Saat 23:54
ay hümeyra azmine yine bayıldım nasıl çıkardın ay
ama genede normal olmuş 4 kg ı geçince risk altındasınız dedi dr cesaret edemedim benimki 4 kg dı daha 1 hafta vardı günüme 4.5 olur demişti dr korktum 
|
Mesajı Yazan: humeyra
Mesaj Tarihi: 26 Ağu 2007 Saat 10:37
ayy kız sorma çıktı ama bide bana sor :))) hastanede 9-10 DR ve ebe baktı ve bana hiç biri sormadı ki sezeryan düşünüyormusun ve sezeryan yapacağiz diye onlar bana herşey çok normal doğurursun diyorlardı. ve gerçekten doğurdum kendim bile inanamiyorum :))) ama suni sancı verdiler oyle doğurdum...:))
------------- http://img25.imageshack.us/my.php?image=anil.jpg">
A-N-I-L 27.09.2005
|
Mesajı Yazan: Ziyaretçi
Mesaj Tarihi: 26 Ağu 2007 Saat 14:33
hem dr ları hem seni hem bebişini tebrik ediyorum
|
Mesajı Yazan: humeyra
Mesaj Tarihi: 26 Ağu 2007 Saat 15:02
 
------------- http://img25.imageshack.us/my.php?image=anil.jpg">
A-N-I-L 27.09.2005
|
Mesajı Yazan: nilay
Mesaj Tarihi: 27 Ağu 2007 Saat 13:50
humeyra Yazdı:
eminecim bende 7. ayımı doldurana kadar haftanın 5 gunu sabah 8:00 akşam 17:30 çalıştım. Doğuma kadar butun işlerimi kendim yaptım. Hergun duzenli 1 saat yurudum. Sonuç 41.5 Saat sancı 4.450 kg bi tosunçuk ama Normal Doğum...Kader diyelim guzelim  |
maşallah valla hümüş bilmiyorudum,ama yaşının genç olmasıda önemli bir etken diye düşünüyorum....
------------- http://lilypie.com">
|
Mesajı Yazan: humeyra
Mesaj Tarihi: 27 Ağu 2007 Saat 16:12
herhalde canım 23 yaşındaydım :))
------------- http://img25.imageshack.us/my.php?image=anil.jpg">
A-N-I-L 27.09.2005
|
Mesajı Yazan: nilay
Mesaj Tarihi: 27 Ağu 2007 Saat 18:13

------------- http://lilypie.com">
|
Mesajı Yazan: fatoş
Mesaj Tarihi: 27 Ağu 2007 Saat 20:08
Maşallah hümüş seni tebrik ediyorum  
------------- http://www.glitterfy.com/">
|
Mesajı Yazan: humeyra
Mesaj Tarihi: 27 Ağu 2007 Saat 21:42
bende seni tebrik ediyorum fatoşum bu kadar tatli bir bebek doğurduğun için :))) Maşallahhh guzelimeee 
------------- http://img25.imageshack.us/my.php?image=anil.jpg">
A-N-I-L 27.09.2005
|
Mesajı Yazan: fatoş
Mesaj Tarihi: 27 Ağu 2007 Saat 21:49
Mesajı Yazan: humeyra
Mesaj Tarihi: 27 Ağu 2007 Saat 22:06
doğru diyorsun işte nerden bileceksın kız bu arada senin tombalak kaç kilo doğdu?
------------- http://img25.imageshack.us/my.php?image=anil.jpg">
A-N-I-L 27.09.2005
|
Mesajı Yazan: nilay
Mesaj Tarihi: 27 Ağu 2007 Saat 23:58
seninle kaderimiz aynıymış fatoş cum benimde oğlan gelmedi bir türlü normal diye girdim suni sancı verdiler ama gelmedi ve acil sezeryana alındım,ama yine de sezerayn olacağımı bilsem 40 haftamı doldurmak isterdim...
------------- http://lilypie.com">
|
Mesajı Yazan: fatoş
Mesaj Tarihi: 28 Ağu 2007 Saat 01:04
Yazık bize valla :(
------------- http://www.glitterfy.com/">
|
Mesajı Yazan: nilay
Mesaj Tarihi: 28 Ağu 2007 Saat 01:08
evet....ama şükür geçti o günler...
------------- http://lilypie.com">
|
Mesajı Yazan: fatoş
Mesaj Tarihi: 28 Ağu 2007 Saat 01:24
Evet çok şükür ama var ya kızıma kavuşmak için o dönemler o kadar sabırsızlanıyordum ki anlatamam, gerçi sizler beni çok iyi anlarsınız :)
------------- http://www.glitterfy.com/">
|
Mesajı Yazan: nilay
Mesaj Tarihi: 28 Ağu 2007 Saat 01:31
evet bizde öyle,hele ben gerildikçe geriliyordum ama içeride tık yok herkes artık telefon açıp soruyordu gelmedi mi daha diye,sitede doğum hikayeleri var gir bak oku istersen,hatta sende yaz....
------------- http://lilypie.com">
|
Mesajı Yazan: fatoş
Mesaj Tarihi: 28 Ağu 2007 Saat 01:37
maviboncuk Yazdı:
evet bizde öyle,hele ben gerildikçe geriliyordum ama içeride tık yok herkes artık telefon açıp soruyordu gelmedi mi daha diye,sitede doğum hikayeleri var gir bak oku istersen,hatta sende yaz.... |
Tamam bakarım, ay bana da sürekli telefonlar geliyordu, hala doğurmadın mı diye, her gün bilg. başında vakit geçiriyordum son zamanlarda, bir gün msn açmayım hemen arıyorlardı, ne oldu diye, hele bir de yanlışlıkla annem veya kız kardeşim aradığında duymamış olayım valla meraktan kuduruyorlardı, ben kimseyi arayamaz olmuştum çünkü aradığım kişiler tlf bir çalışta açıyorlardı, panik yapıyorlardı, ne oldu sancınmı var diye, artık insanları aramaya çekinir olmuştum valla  
------------- http://www.glitterfy.com/">
|
Mesajı Yazan: nilay
Mesaj Tarihi: 28 Ağu 2007 Saat 01:42
ben hiç bakmadım hep eşim bakıyordu bir yerden sonra insan ne diyeceğini şaşırıyor.....
------------- http://lilypie.com">
|
Mesajı Yazan: fatoş
Mesaj Tarihi: 28 Ağu 2007 Saat 01:47
Öyle valla, ben ben hep hamile kalacağım diyordum 
------------- http://www.glitterfy.com/">
|
Mesajı Yazan: nilay
Mesaj Tarihi: 28 Ağu 2007 Saat 01:51
o zor işte... bana sorarlardı ben de doğurmucam işte derdim....
------------- http://lilypie.com">
|
Mesajı Yazan: fatoş
Mesaj Tarihi: 28 Ağu 2007 Saat 01:52
Evet o gerçekten zor tabi ama sorulardan o kadar bunaldım ki :)
------------- http://www.glitterfy.com/">
|
Mesajı Yazan: nilay
Mesaj Tarihi: 28 Ağu 2007 Saat 02:03
o günlerde ne kadar sabırsızdık dimi bak şimdi anıyoruz :))
------------- http://lilypie.com">
|
Mesajı Yazan: mehlika
Mesaj Tarihi: 09 Mar 2008 Saat 02:57
teşekkürler bu güzel bilgiler işime yarayacak
|
Mesajı Yazan: zelos
Mesaj Tarihi: 12 May 2008 Saat 01:05
tesekkurler ben ıkıncı bebegımı dusunuyorum ınsallah dişlerı hallettıkte b vıtamını ve demır eklsıklıgı artı kansızlık ıyıce duselmesını beklıyorum bılgıler için tekrar tesekkurler
------------- http://www.glitterfy.com/">
|
Mesajı Yazan: alara
Mesaj Tarihi: 16 May 2008 Saat 00:18
Mesajı Yazan: zeynep
Mesaj Tarihi: 05 Ara 2008 Saat 16:39
İnsanın
hayatında verdiği en önemli kararlardan birisi çocuk sahibi olmak
istemesidir. Hayatının herhangi bir döneminde çocuk sahibi olmayı
istemeyen kadın yok gibidir.
Ancak bu güç karar verildiğinde hamile kalmadan önce hem ruhsal hem de fiziksel olarak hazır olmak gerekir.
İstanbul Özel Hizmet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden
Op. Dr. Meltem Eğilmez Candangil hamilelik öncesi dönem hakkında bilgi
verdi.
Özellikle eşlerin her ikisinin de çalıştığı ailelerde bebeğin bakımı ve
duygusal ihtiyaçlarının da karşılanması gerektiği göz önüne alınarak
planlama yapılmalıdır.
Bu arada en önemli konulardan biri de anne ve baba adaylarının
psikolojik açıdan tam anlamı ile hazır olmaları, herhangi bir
psikolojik rahatsızlık nedeni ile tedavi görüyor olmamalarıdır.
Depresyon çağımızın oldukça sık rastlanan bir sorunudur. Anti- depresan
ilaç kullanan bayanların hamilelikten korunmaya özellikle çok dikkat
etmesi gerekmektedir.
Depresyon tedavisinin tamamlanmasından yaklaşık 3-6 ay sonra korunmanın bırakılması tavsiye edilir.
Hamilelik öncesi dikkat edilmesi gerekenler
Hamile kalmayı planlayan bir bayanın genel sağlık durumu son derece
önemlidir. Hamile adayları için mümkün olduğunca ideal yaşam koşulları
istenir.
Düzenli alışma ve dinlenme saatleri, uyku saatlerinin yeterli ve uygun
koşullarda olması, sigara ve alkol tüketiminin olmaması ve yoğun sigara
dumanı olan yerlerde zaman geçirilmemesi önemlidir.
Sigara bilindiği gibi hemen tüm olumsuz etkilerini damar sistemi
üzerinden göstermektedir. Bebeği anne ile ilişkilendiren, onun
beslenmesini, oksijenlenmesini sağlayan ve atıklarını boşaltan sistem
olan plasentanın tamamen bir damar sistemi olduğu düşünüldüğünde
sigaranın hamilelik üzerindeki zararları açıkça görülmektedir.
Doğurganlık çağında bir bayanın hiç sigara içmemesi ideal olmakla
birlikte en azından hamileliğin fark edilmesi ile birlikte hemen sigara
kullanımı bırakılmalıdır. Sigara azaltmak çözüm değildir ve önerilmez.
Gebe adayı bir bayanın bilinen hastalıklarının iyi kontrol altında
olması çok önemlidir.
Toplumumuzda en sık rastlanan hamileliği komplike edebilecek
hastalıklar arasında anemi (kansızlık), diyabet (şeker hastalığı),
guatr, kalp romatizması ve doğuştan kalp kapak sorunları gelmektedir.
Ayrıca enfeksiyon hastalıklarının bazıları da oluşacak hamilelik için
çok ciddi riskler oluşturur. Bunların başlıcaları kızamıkçık, suçiçeği,
kabakulak enfeksiyonlarıdır. Bu enfeksiyonlar erken hamilelik döneminde
geçirildiğinde bebeğin sakat kalmasına ya da hamileliğin düşükle
sonlanmasına neden olabilecek enfeksiyonlardır.
Hamilelik öncesi muayene
Normal koşullarda bir bayanın düzenli olarak yılda bir kez jinekolojik
muayeneden geçmesi ve temel sağlık taramalarının yapılması
gerekmektedir. Bunların başında vajinal smear testi ve meme
ultrasonografisi gelmektedir. Hamile kalmaya karar veren bir bayanın
ise hamileliğin planlandığı tarihten yaklaşık 3 ay önce kapsamlı bir
muayene olması ve bazı tetkiklerin yapılması gereklidir.
Muayene Aşamaları
Anne adayının hamilelik öncesi danışma amaçlı ilk muayenesi adet
döneminin hemen bitiminde yapılır. Muayenenin öncesinde detaylı bir
hikaye alınır. Bu ilk görüşmede hem anne hem de baba adayının aile
geçmişleri sorgulanır, soylarında genetik geçiş gösteren herhangi bir
anomali ya da hastalığın olup olmadığı araştırılır. Eşi ve kendisinin
aile fertlerini de içeren anamnez sırasında dikkati çeken noktalar
(özürlü ya da ölü doğan bebekler, kronik hastalıklar, konjenital
anomaliler, vs.) incelenmek üzere not edilir. Eşlerin özgeçmişleri de
genel sağlık durumları ve geçirdikleri hastalıklar konusunda detaylı
bir şekilde taranır.
Sonrasında kalp hastalığı, diyabet, karaciğer hastalığı, böbrek
hastalığı gibi kronik sistemik hastalığınız olup olmadığını sorgulanır.
Bu hastalıkların varlığı hamileliğin size zarar vermesine neden
olabileceği gibi bebeğinizin sağlıklı gelişimine engel olabilmesi
açısından da önemlidir. Anne adayının fizik muayenesini takiben
jinekolojik muayenesi yapılır ve bu sırada smear testi alınır. Yapılan
muayenede dikkati çeken noktalar (rahimde şekil anomalisi, vajinismus,
pelvis darlığı, polikistik over) var ise bunlar kaydedilir ve
incelemeye alınır. Ayrıca miyom, yumurtalık kisti, endometriozis gibi
hamileliğe engel olabilecek durumların varlığına yönelik ipuçları
aranır ya da daha önceden bu tür durumların varlığı tespit edilmiş ise
uygulanan tedaviler ve sonuçları ile ilgili bilgi edinilir. Bazı
jinekolojik hastalıklar ve enfeksiyonlar hamile kalmada güçlüğe ya da
hamile kalındığında düşüklere neden olabildiğinden jinekolojik öykü son
derece önemlidir.
Yaşanılan hamilelikler ile bunların sonuçları ile ilgili bilgiler de
önemli ipuçları verebilir. Eğer daha önce doğum yapılmışsa bebeklerin
doğum haftaları, doğum kiloları, doğum şekli, eylem ve doğum sırasında
yaşanan özellikler değerlendirilir. Eğer daha önceden tekrarlayan
düşükler, sakat ya da ölü doğumlar varsa yeniden hamile kalmadan önce
bunların nedenlerinin araştırılması ve gerekiyorsa tedavi edilmesi
gerekecektir.
Düzenli ya da düzensiz kullanılan ilaçlar hekim ile tartışılmalı,
bunların ve bebeğe olan etkileri sorgulanmalıdır. Öte yandan alerji
varlığı ve hangi maddelere karşı allerjik olunduğu da önemlidir.
Hamile adayı bir bayana yapılacak olan laboratuar incelemeleri:
- Kan grubu
- Tam kan sayımı
- Tam idrar tahlili
- Açlık kan şekeri, üre, kreatinin, AST, ALT
- TSH
- TORCH (toxoplazma, rubella, cytomegalovirus, herpesvirus antikorları)
- Hepatit B antijen ve antikor
- Varicella Zoster (suçiçeği) antikor
Bu tetkiklerin hamilelikten 3 ay önce yapılmasındaki amaç aşı ile
korunulabilecek hastalıklara karşı anne adayının direnç durumunu
saptamak ve aşılama için zaman kazanmaktır.
Rubella (kızamıkçık), cytomegalovirus, hepatit B ve suçiçeği aşı ile
direnç kazanılacak hastalıklardır. Özellikle rubella aşısı canlı
zayıflatılmış virüs kullanılarak yapıldığından aşı sonrası 3 ay hamile
kalınmamalıdır.
Kan grubu tayini ile eşler arasında Rh ve ABO uyuşmazlığı saptanır. TSH
testi tiroid bezininçalışma durumu hakkında bilgi verir ve gerektiğinde
hamilelik öncesi ilaç ile fonksiyonların
düzeltilmesini sağlar. Bu temel testlerin yanı sıra anamnez ve
muayenenin gerektirebileceği ek tetkikler tamamlanarak gebe adayının
mümkün olabilecek en uygun koşullarda korunmayı bırakması sağlanır.
Muayene sonrası
Tüm incelemeler yapıldıktan ve hamile kalmaya engel bir durum mevcut
ise var olan patolojiler tedavi edilir. Hamile kalınmasını engelleyecek
tüm sorunların giderilmesiyle birlikte anne
adayına hamile kalabilmesi için dikkat etmesi gerekenler sıralanır.
|
Mesajı Yazan: zeynep
Mesaj Tarihi: 05 Ara 2008 Saat 16:42
• 3 ay öncesinden folik asit almaya başlayın: Öncelikle hamile kalmayı planlayan bir bayan 3 ay öncesinden günde 400 microgram folik asit almaya başlamalıdır.
Bu miktar dünya sağlık örgütünce önerilen miktar olup oluşacak bebeğin
beyin-omurilik sakatlıkları riskini azalttığı bilinmektedir. Özel bir
durum olmadıkça bunun dışında alınması gereken herhangi bir ilaç yoktur.
• Sağlık taraması yaptırın: Hamileliğin ilerleyen aylarında diş
ve dişeti üzerindeki olumsuz etkileri iyi bilinmektedir. Bu nedenle
hamile kalmayı planlayan bir bayan diş kontrolünü ihmal etmemeli, var
olan diş sorunları hamilelik öncesinde giderilmelidir. Hamilelik
sırasında da düzenli diş kontrolleri yapılmalıdır.
Yine hamileliğin ilerleyen aylarında anne adayını en çok rahatsız
edebilecek sorunlar arasında hemoroid (basur) ve anal fiisür (makat
yırtığı) vardır.
Hamilelik öncesinde bu tür sorunlar yaşayan anne adaylarının hamile
kalmadan önce bu hastalıklarının tedavisini tamamlamış olmaları
önerilmektedir.
• İlaç kullanımına ve röntgen film çekimine dikkat edin:
Hamilelik planlayan bir bayan korunmayı bıraktığı adet döneminden
itibaren ilaç kullanımı ve röntgen filmi çekimi konusunda azami dikkat
göstermelidir. Erken gebelik döneminde bazı ilaçlar ve röntgen
ışınlarına maruz kalmak düşük, özürlü bebek, düşük doğum ağırlıklı
bebek gibi pek çok soruna yol açmaktadır. Korunmayan bir bayan çok
zorunlu durumlarda karın bölgesinin özel bir örtü ile örtülmesinden
sonra diş, kol, bacak, kafa ve akciğer filmi çektirebilir. Günümüzde
giderek yaygınlaşan MR (Magnetic Resonans) tekniği ile fetus üzerinde
bilinen herhangi bir risk oluşturmaksızın radyolojik inceleme yapmak
mümkün olmaktadır.
• Fazla kilolarınızdan kurtulun: Kilo fazlalığı varsa bunları
vermek için en iyi dönem gebelik öncesidir. Bayanlarda ortalama ideal
vücut kitle indeksi (BMI) 20-25 arasındadır.
Gebelik öncesi bu sınırlar içerisinde olan ya da en azından yakınında
olan bayanların gebelikte kilo kontrolü ve kilo sorunlarına bağlı
komplikasyon oranları daha az olmaktadır.
• Sigara içiyorsanız bırakın: Sigara içen gebelerin bebekleri
düşük doğum ağırlıklı olabilmekte, bu kadınlarda düşük ya da erken
doğum daha sık görülmektedir. Ayrıca gebe kalma şansını azaltmaktadır.
Bu nedenle gebelik öncesi ya da sırasında kesinlikle sigara
içilmemelidir.
• Alkol tüketiyorsanız bırakın: Yine aynı şekilde alkol de gebe
kalma şansını azaltan faktörler arasındadır. Anne karnında alkole maruz
kalan bebeklerde uzun dönemde zeka gerilikleri, öğrenme bozuklukları,
davranış bozuklukları görülebilir.
• Doğal besinlere yönelin: Hamilelikte olduğu gibi hamile
kalmaya karar verildiğinde de beslenme son derece önemlidir. Suni
tatlandırıcılar, kafein gibi pek çok maddenin kullanımı azaltılmalıdır.
Doğal besinlerin tüketilmesine dikkat edilmelidir.
|
Mesajı Yazan: HOPE
Mesaj Tarihi: 14 Haz 2009 Saat 01:31
merhaba,
az once uye oldum. esimle beraber danimarkada yasiyoruz. 1 senedir cocuk istiyoruz ve malesef burdaki saglik sisteminden hic memnun degiliz. bu yuzden surekli turkiyede tedavi olmaya calisiyoruz. bu da bizi daha da yavaslatti tabi!
gerekli butun testleri(sperm testi, renkli rahim filmi gibi) yaptirmamiza ve olumsuz birsey cikmamasina ragmen hala cocugumuz olmuyor. cok uzuluyorum ama hala umutla bekliyoruz.
yumurtlama icin ilac kullaniyorum ama bu ay almayi unuttum:) yine de hersey Allah'tan. Hz Isa da babasiz dogdu, Allah herseye kadirdir diye kendimi rahatlatmaya calisiyorum:)
benim gibi olan, hala deneyen ya da fikir verebilecek olanlar var mi acaba??
|
Mesajı Yazan: Hercai75
Mesaj Tarihi: 14 Haz 2009 Saat 01:43
Merhaba, öncelikle aramiza hosgeldin. Canim, fikir veremem belki ama kendini fazla sikintiya sokma derim ben. Yani hayirlisiyla - eger dedigin gibi saglik acisindan bir sorun yoksa - hamile kalirsin insallah. Sen ne kadar hamile kalmak icin strese girersen o kadar olumsuz etkiler. Biraz rahat ol bu konuda, olucagina birak. Demesi kolay diyosundur belki ama gercekten sen kendini ne kadar psikolojik baski altina sokarsan o kadar zorlasir. Hem 1 yil umutsuzluga kapilmani gerektiricek kadar uzun bir süre de degil bence. Bizlerde sana burda bol bol dua ederiz. Insallah ondan sonra yakinda güzel haberlerini aliriz. Kac yillik evlisiniz?
------------- http://lilypie.com">
http://lilypie.com">
|
Mesajı Yazan: peperutka
Mesaj Tarihi: 24 Tem 2010 Saat 13:41
harıka bır bılgı tsk
------------- http://lilypie.com" rel="nofollow">
Şapkadan tavşan çıkarmayı marifet sanıyorlar. Ben kalbimden '' ÖKÜZ '' çıkardım hey yavrum hey :)) <
|
Mesajı Yazan: peperutka
Mesaj Tarihi: 28 Tem 2010 Saat 08:40
Teşekkürler
------------- http://lilypie.com" rel="nofollow">
Şapkadan tavşan çıkarmayı marifet sanıyorlar. Ben kalbimden '' ÖKÜZ '' çıkardım hey yavrum hey :)) <
|
|