öncelikle hoşgeldiniz..

sorum günlük tüketilmesi gereken süt-yoğurt peynir miktarıyla ilgili

daha önce günde en az 500 ml. süt içmesi gerektiğini söylemiştiniz..

bu süt miktarı yoğurt ve peynir yediği öngörülünce mi bu kadar yoksa 300ml süt kalanını yoğurt veya peynir olarak yese kafi midir?

sütü muhallebisine çorbasına ekeldiğimizde de farketmez değil mi?

400 ml.ye ulaşıyoruz da 500 biraz zor..

sabah bi yemek kaşığı labne

yemekle ba..mix lerden bi tane yiyor,günde 1 veya ik i de dan..no bazen de yemiyor..

balık verdiğim gün yoğurt vermyorum genelde ...çok sık olmasın öğünler diye muhallebiyle balık arasını boş bırakıyorum..normalde yemeğiyle yoğurdu yiyor çünkü..

sizin dediğiniz gibi öğün aralarını açınca daha istekle yediğini gördüm çok teşekkür ederim..

hergün kıyma,balık ya da tavuktan birini yemeğine eklemeye çalşıyorum..

kıymayı 1 köfte kadar

tavuğu bi bagetin yarısını

balık da 3 köfte büyüklüğünde somon veriyorum..

yterl imi acaba?

tabi bazen sadece yayla çorbası veya sebze yemei yiyor etsiz

oldu olacak meyveyi de sorayım.

oğlum 18 aylık günde

1 mandalina

 veya kivi

 veya yarım muz yeterli mi dir hocam?

teşekkür ederim

Musevilerde, balık ve yoğurt aynı günde yenmez, doğrudur, bu o dinin bir yasağıdır.

Meyva miktarıda yeterlidir.

etimiz meyvemiz

ama kilomuz hep yerinde sayıyor

balıkla yoğurdu musevilikten diil de zararlıdır,zehirlidir filan diye yıllardır duyduğumuz için vermiyordum...

bu bilgi doğru mu acaba?