Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat

sabah bulantıları

Nereden Yazdırıldığı: Anne Olunca Anladım
Kategori: Genel Konular
Forum Adı: Hamilelik
Forum Tanımlaması: (Hamilelik hakkında her şey)
URL: http://www.anneoluncaanladim.com/forum/forum_posts.asp?TID=13261
Tarih: 30 Tem 2025 Saat 20:23


Konu: sabah bulantıları
Mesajı Yazan: meleğim
Konu: sabah bulantıları
Mesaj Tarihi: 02 Şub 2009 Saat 01:05

http://modernanne.com/files/2009/01/sabah_bulanti_130.jpg"> Sabah bulantıları özellikle hamileliğin ilk aylarında oldukça rahatsız edici olabilir. Bazı hamilelerde gün içinde de yoğun mide bulantıları ve kusma yaşanabilir. Tamamen ortadan kaldıramazsanız bile kendinizi daha iyi hissetmeniz için birkaç konuya dikkat edebilirsiniz:

  • Su kaybını önlemek için bol miktarda su için.
  • Yatağınızın yanında tuzlu galeta, peynir ekmek türü midenizi bastıracak yiyecek bulundurun. Yataktan daha kalkmadan (gece ya da sabah) birkaç lokma yiyin.
  • Sizi rahatsız etmiyorsa zencefilli gıdalar tüketin. Yapılan araştırmalar zencefilin bulantı ve kusmaları azalttığını göstermektedir.
  • Sık sık ve az az yiyin.
  • Bulantınızı başlatan koku, ortam, vs. ne varsa uzak durmaya çalışın.
  • Sarımsak, yoğun kokulu baharat ve çok acı biber tüketiminizi azaltın.
  • B6 vitamini eksikliğiniz olabilir, doktorunuza danışın.
  • Bazı hamilelerde limonata iyi sonuç verir, siz de deneyin.
  • Hareketli olmaya çalışın.

    Unutmayın, her hamilelik kendine özgüdür ve genel için geçerli kurallar sizin için geçerli olmayabilir. Bedeninizi dinleyin, sizin için doğru olanı bulmaya çalışın. Fakat her ne olursa olsun yeterince su içmeye dikkat edin. Gün içinde de ve ilk aylardan sonra devam eden bulantı ve kusma şikayetiniz varsa doktorunuzla mutlaka konuşun.



    • -------------
    http://lilypie.com][/url]


    Cevaplar:
    Mesajı Yazan: küçük kanaryam
    Mesaj Tarihi: 02 Şub 2009 Saat 10:29
    teşekkürler canım sağol

    -------------
    Kilometrelerce uzaklıklara gizlenmiş olsada dostluğumuz aynı gökyüzünü paylaştığımız sürece dostuz!
    zeynepim ve pınarım iki gerçek dostlarım...


    Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat