Kendimle ilgili bir konu hakkında fikir almak istiyorum sizden. Dün gece baş dönmesi ile uyandım. Sağa sola dönerken ve yatar vaziyetten oturur vaziyete geldiğimde artan bir baş dönmesiydi. Zar zor ayağa kalkıp tutunarak yürüdüm. Bu esnada kalp atışımın da fazlasıyla yükseldiğini fark ettim. Mide bulantısı ve büyük tuvalete çıkma isteği vardı. İshal gibi bir durum olmamasına rağmen büyük tuvalete çok sıkışmış bir vaziyetteydim. Büyük tuvalet ihtiyacımı giderince bir parça olsun rahatladim. Niçin böyle olmuş olabilir. 5 6 sene evvel yine yatarken benzer bur durum yasamış ve istifra edince rahatlamıştım. Sizce büyük bir problem olabilir mi? Ofis arkadaşlarımın hepsi covit bu yaşadıklarım covitle alakalı olabilir mi? 

sonra duzelir. Yatakta once yatar durumda bu durum varmi-yokmu kontroil edin. Varsa, gozlerinizi kapatin.

Yoksa oturur duruma gecin , hemen ayaga kalkmayin. Gene bir sey olmuyorsa, o zaman kalkip yuruyun.

Bu durumu geriletebilmek icin, gunde bir kac sefer, boyun hareketleri yapin. bu boyun hareketleri, eger

 varsa kulak cinlamasina da iyi gelir.