cevizi çok sevmeme rağmen  boğazımı ağrıttığı için hiç yiyemezdim. 20 gün önce tekrar ceviz yemeğe başladım.. bu kez rondoda un gibi ufalıyorum dişlerimden dolayı ve  ekmek, peynir, yumurta çay ile birlikde yediğim zaman boğazımdaki ağrılarım çok çok azaldığını faekettim..yemeğe devam ettim o sebeple... buraya kadar doğru mu yapmışım hocam? ( alerjim var da ısrar mı ediyorum acaba) 

    fakat  başka bir şey farkettim. Ceviz yedikden 1 hafta kadar sonra  tuvalete düzenli çıkmaya başladım. her gün ve yumuşak dışkılama oluyor.. bazan günde 2 kere bile çıkıyorum... az daha yumuşak olsa ishal gibi olacak nerdeyse... Çok mu yiyorum acaba bilmiyorum. 2 yemek kaşığı dolusu yiyorum.. ve sadece sabahları yiyorum... yemekden sonra türk kahvesi içiyorum hemen ve 1 saate  tuvalete çıkıyorum. Hocam  tuvaletin düzeliyor olmasını cevize bağlıyorum. Çünkü yeme içmede başka bir şey değişmedi..sadece cevizi ekledim sabah öğünüme.. Hocam cevize alerjim mi var, yoksa çok fazla tüketmekden kaynaklı  çok fazla yumuşak dışkılama oluyor...yani ishal olmuyorum... ama bazı günler ishal olacak gibi oluyor... 1 kaşığa mı düşürsem hocam..