Süt içirme ile ilgili

Merhabalar değerli hocam,  sizin tavsiyenizle 5 yaşındaki oğluma günde 600 mli düşmeyecek şekilde süt ve süt ürünleri veriyorum, bunun genelde 400 mli kutu kakaolu süt, ev yapımı yoğurttan 1 bardak ayran,  peynirli omlet kaşarlı tost vs gibi oluyor,  ama inek sütü ile ilgili kemik erimesi, damar sertliği, demir eksikliği vs gibi şeylere yol ileride yol acacağını okudum, çocuklar içinde uygun bir besin olmadığı yazılmıştı, çevremdekilerde süt içirme diyor. tabi sizden duymadan hiç bir şeye inanmıyorum artık. bu konuda da bilgilerinizi rica edebilir miyim. 

Hocam yoğurt daki demir verimi de %100 müdür? Yoksa sadece süt için mi geçerli bu durum?

Hocam marketten aldigimiz yogurdu yedirmemiz de sakinca var mi? Ev yogurdunu iki cocugumda sevmiyor. Marketten alinan yogurdu seviyorlar. Gorenler hic yedirme daha iyi diye baski yapiyor.