dagınık ve gec yatıyor

merhaba benal hanım. kızım 13 aylık şuan.gece cok gec saatte yatıyor.onu erken uyutamıyorum.aglıyor az uyuyor gıbı yapıyor kalkıyor.en erken 2,5 ta uyuyor.bazen 4 e kadar ayakta kalıyorum.ve bır sorunumuzda dagınık yatoıyor.ınanılmaz bır sekılde uzerınde battanıye hıcbırsey bırakmıyor ayaklarıyla atıyor.bana uyku duzenını nasıl saglayabılecegımı soyleyebılırmısınız.bılıyorum hemen olmaz bana 1 haftalık bır program gereklı.ama nasıl?? dagınık yatmasıynı cozebılecegım bırsey bılıyorsanız paylasmanızı cok ısterım.