emzirirken spor

eşimle beraber artık ciddi ciddi spora başlama kararı aldık.ve doğrumu yaptık yanlışmı bilmiyoruz ama bir spor salonuna yazıldık.hem bize rahatsızlık veren kilolarımızdan kurtulmak hem de daha sağlıklı olmak için.bir de benim doğum sonrası yaşadığım- hemen hemen her kadının yaşadığı -kendime güvensizlik,vücudumla barışma problemlerim için iyi geleceğini düşündük.

ama kafamıza takılan ben bebeğini sadece anne sütüyle emziren bir anneyim.bebeğim şimdiye kadar hiç mama takviyesi almadı.3 ay 17 günlük gelişimi çok iyi(her gören nasıl beslendiğini soruyor).acaba spor yapmamın emzirmeme negatif bir etkisi olurmu?(yeterli su takviyesi alıp çok ağır spordan kaçınmak üzere )

sizin önerilerinize çok güveniyorum ve bu konuda da yardımınızı esirgemeyeceğinizi düşünüyorum.

şimdiden teşekkürler.