bacaklarda kramplar.

merhaba yaklaşık1 haftadır gece uyurken sağ yada sol bacagıma ama genellikle sağ bacagım aniden kramp giriyor ve uyanıyorum o acıyla bir süre kımıldatamıyorum sonra kendiliğinden geçiyor. ama gece uykum parça pinçik oldu ve çok cnm yanıyor. sabak yataktan kalktıgımda sanki bir önceki günden cok yorulmusumda dinlenememişim gibi bir agrı oluyor dizimden aşagısında. bu arada 27 haftalık hamileyim. süt 3 bardak hergün içiyorum. ama ne yazık ki bu kasılmalara maruz kalıyorum genede.. sizde de aynı sorunu yaşayan var mı? nasıl bir çözüm buldunuz? 

aynı konudan bende çok çektim, hamilelik öncesi zaten yorgun bacak sendromu vardı ve ara ara magnezyum kullanıyordum. hamilelikte kramplar aşırı derecede arttı gece uyanıp bi daha uyuyamıyordum ve ertesi gün bile ağrıyordu acıdan ayakkabımı giyemediğimi bilirim. tabi benim sorunum sadece bu değildi hayatım boyunca hiç peynir yemedim yiyemiyorum yoğurt desen öyle süt günde bi bardak zorla içiyorum. durum böyle olunca doktorum magnezyum ve kalsiyum verdi ve biraz olsun rahatladım eskisi kadar değil şimdi. sende magnezyuma başlarsan rahatlarsın biraz diye düşünüyorum.

lagrima Yazdı: merhaba yaklaşık1 haftadır gece uyurken sağ yada sol bacagıma ama genellikle sağ bacagım aniden kramp giriyor ve uyanıyorum o acıyla bir süre kımıldatamıyorum sonra kendiliğinden geçiyor. ama gece uykum parça pinçik oldu ve çok cnm yanıyor. sabak yataktan kalktıgımda sanki bir önceki günden cok yorulmusumda dinlenememişim gibi bir agrı oluyor dizimden aşagısında. bu arada 27 haftalık hamileyim. süt 3 bardak hergün içiyorum. ama ne yazık ki bu kasılmalara maruz kalıyorum genede.. sizde de aynı sorunu yaşayan var mı? nasıl bir çözüm buldunuz?

ama bunlar vitamin.... ilaç vermemeye çalışıyorlar normalde doğrusu da bu ama vitamin konusunda daha farklı düşünür herhalde... tabii eksiklikten kaynaklanan bir durum varsa gerçekten... bebek de etkileniyordur yazık...