Hamişken nefes egzersizi yapan var mı?

Kevserim internette buna ilişkin videolar var onlardan yararlanabilirsin ben kendi adıma normal doğum yapamamış biri olarak seni takdirle karşılıyorum inşallah kolay bir normal doğum olur senin bir tanem

ahmetefe Yazdı: Ben de oğlumu normal doğumla ve hiçbir anestezi , vs almadan doğurdum. Doğumdan önce nefes egzersizi yapmamıştım, ama bilgi sahibiydim nefes nasıl alıp verileceği konusunda. doğum esnasında çok işime yaradı inan ki,  doğru nefes alıp verme ile doğum sancıları azalıyor. İnşallah güzel  ve sağlıklı bir doğum nasip etsin Allah...   sevgiler

Ben doğumumu direkt suni sancıyla başlayarak yaptığım için zorlandım. Kendi sancımla doğuma gitseydim daha az acı çekerdim diye düşünüyorum Aslında benim dr.um da iyiydi ama yine de suni sancıyı uygun görmüştü şimdi bu doktoruma,kendi sancımı beklemek istiyorum dedim. inşallah herşey yolunda gider de normal olur bu da... ben ilk doğumda nefes egzersizi diye bişey bilmiyordum ama bağırmanın hiç bir işe yaramadığını canlı canlı yaşayarak öğrendim derin nefesler gerçekten iyi olacak galiba
iyi dileklerin için saol canım

Canım ben sezeryan oldum,hiç bir sorun yaşamamış çabucak iyileşmiş olmama rağmen

Kevser-Şevval Yazdı: Amiinnnnnn gülom, tüm hamişlere kolay doğum nasip etsin Allahım  Normal doğumdan çok korkmama rağmen yine de istiyorum epidural normal olmak istedim, doktorum ikinci doğumun daha kolay olacağını ve ona gerek olmadığını söyledi. bir de onun da sonradan bel ağrısı yaptığını biliyor olmak korkuttu açıkcası zor bir süreç, acaba şöyle mi, acaba böyle mi diyip durmak hayırlısı olsun inşallah...

Evet canım ikinci dogumlar daha kolay. Sana benden örnek verecek olursam, 10 saatte Elif Hansa, 2,5 saatte Tevhid Eymen desem sence yeterli olur mu aradaki fark?