BEBEĞİNİZ GÜNEŞTEN SAĞLIKLI FAYDALANSIN

Güneşten korunmada erişkinler için geçerli olan bütün korunma kuralları çocuklar için de geçerli. Ancak çocuklar için ekstra dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var.

*Çocukların hassas, ince cildinin ve gözlerinin güneşten korunması gerekiyor. Çünkü; çocukken korunmadan güneşe maruz kalan ve güneş yanığı geçirenlerde ileriki yaşlarda cilt kanseri daha sık görülüyor, cilt daha erken yaşlanıyor. Gözlerde de katarakt, gözün retina tabakasında hasarlar ortaya çıkıyor. Güneşin ultraviyole ışınlarına korunmasız maruz kalmak, cilt ve göz hasarı yanında bağışıklık sisteminde de baskılanmaya neden olabiliyor.

*Çocuklar suyu çok sevdikleri için genellikle havuz ve denizde daha fazla yanıyorlar. Hatta günlük oyunlar sırasında bile güneş yanıkları ile karşılaşabiliyorlar. Dolayısıyla özellikle güneşin tepede olduğu öğle saatlerinde çocukları sahile, denize, havuz kenarına ve ya sokağa çıkarmamak gerekiyor.

*Çocuğun güneşten korumak için terletmeyecek fakat güneşe karşı koruma sağlayacak şekilde giydirilmesi gerekiyor. Beyaz, kollu bir tişört bu durum için uygun olabilir. Şapkayı ve güneş gözlüğünü de unutmamak gerekiyor. Çocuk ne kadar açık tenliyse, güneşe karşı o kadar savunmasız oluyor.

*Çocukları güneşten korumak için mutlaka güneşten koruyucu kullanılması gerekiyor. Çocuk için kullanacak olan ürün, en az 15 tercihen 30 koruma faktörlü olmalı, UV A ve UV B ışınlarına karşı koruma sağlamalı. Losyonu güneşe çıkmadan yarım saat önce sürülmesi ise şart. Güneş kremlerinin bebeğin cilt yapısına uygun olması da başka bir önemli konu. Güneşten korunmak için alınan ürünlerin pediatrik ürünler olması önemli. Güneş kremlerinin çocuklarının göz çevrelerine sürülmemesine de dikkat etmek gerekiyor.

* Dudaklara da özel koruyuculardan sürün. Güneş yanığı uçuklara neden olabiliyor.

*Plaj ve güneşli alanlarda çocukların şemsiye altlarında tutulması gerekiyor.

*Güneşin yüksek radyoaktivitede olduğu saat 11.00 ila 16.00 arasında mümkün olduğunca güneşsiz aktiviteler tercih etmelisiniz.

*Çocuklarınızı güneşten korumak için güneşten kaçmanıza gerek yok. Dengeli ve sağlıklı bir güneşlenme kötü hiçbir sonuç vermeyecektir. Unutmayalım ki güneş ışınları ile alınan D vitaminin yerini başka hiçbir vitamin tutmuyor.

BEBEĞİMİ GÜNEŞTEN DOĞRU ŞEKİLDE NASIL KORURUM?
*Bebek ve çocuklara özel iyi marka güneş koruyucular seçmeliyiz.

*Suda geçen aktiviteler nedeni ile suya uzun süre dayanıklı koruyucular seçmeliyiz.

*Güneş kremini güneşe çıkmadan 10-15 dakika önce sürerek her 4 saatte bir tekrarlamalıyız.

*Koruyucu ürün suda geçen aktivitelerden sonra 4 saati beklemeden kullanılmalıdır. Unutmayın güneş koruyucunuz suya dayanıklı olabilir, ancak kurulanmaya ve ya sürtünmeye dayanıklı değildir.

*Ürünü yeterli miktarlarda kullanın, güneş korucunun her yere sürüldüğünden emin olun.

GÜNEŞ KREMLERİNİ BİRBİRİNDEN AYIRAN ÖZELLİKLER
* SPF / Koruma Faktörü: Genellikle ilk göze çarpan özelliktir ve 2'den 50 hatta daha yüksek rakamlara bile çıkabilir. Çocuklarda 20-30 faktör yeterli olabilir. 30 ile 50 faktör arasında yaklaşık yüzde 3'lük koruyuculuk farkı vardır. Tabi aileler için bu tercih meselesidir.

* UVA ve UVB'den korunma: Özellikle UVB olmak üzere her iki ışın çeşidi de kansere neden olabilmektedir dolayısıyla kullanılan güneş koruyucu ürün her iki ışına karşı da korumalı olmalıdır.

* Waterproof / Water resistant (suya dayanıklı / suya dirençli): Suda 80 dakika kalındığında waterproof krem koruyucu etkisini devam ettirirken, water resistant olanı 40 dakika devam ettirir. Bu nedenle waterproof daha güçlüdür.

EYVAH, GÜNEŞ YANIĞI!
Güneş yanıkları cildin güneşin yakıcı ışınlarına aşırı derecede maruz kalınması durumunda ortaya çıkan bir cilt sorunudur. Güneş yanıkları bakımından açık tenli olan, açık renk gözlü bebekler ve çocuklar daha riskli bir grup içinde yer alırlar. Çocukta güneş yanığı; ciltte ısınma, kızarma, kızaran ciltte acı hissi, ciltte hassaslaşma, su toplanması ve ciltteki soyulmalar şeklinde oluşur. Hatta çok ciddi durumlarda çocukta bulantı, baş ağrısı, halsizlik ve titreme gibi belirtiler de görülür. Ciltteki güneş yakınları aslında ciddiye alınması gereken bir durumdur. Çünkü küçük çocukların ve hatta yetişkinlerin güneş ışınların aşırı maruz kalması ve sık sık ciltte yanıkların oluşması ileri yaşlarda cilt kanseri riskini artıran bir faktördür.

GÜNEŞ YANIĞI NASIL TEDAVİ EDİLİR?
1. Eğer çocuğun ateş belirtileri varsa, hasta görünüyor ve cildin önemli kısmında su toplanması durumu yaşanıyorsa çocuğu mutlaka hekime göstermek gerekir. Çünkü bu durumlar acil durum olarak kabul edilir.

2. Özellikle sahil, plaj gibi yerlerde güneşlenirken veya güneşe aşırı maruz kalınması durumunda çocuğun cildi kızarmaya başladıysa mutlaka onu gölgeli bir yere geçirmek gerekir.

3. Cildin kızaran yerleri soğuk suyla serinletilir. Kızaran yerlere güneş sonrası losyonu sürülür.

4. Çocukta bir hayli ısınma var ise bol sıvı içirilmelidir.