Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Hamilelikle birlikte sıklıkla görülen ve
bazen ilk aylarda kadınlarda mutsuzluğa neden olan sorunlardan biri de baş ağrılarıdır.
Baş ağrıları sıklıkla ilk 3 ayda ve son 3 ayda görülür. En çok rahatsız eden baş
ağrısı sebebi olan migrenin ise hamileliğin özellikle ikinci 3 ayında belirgin olarak azalması ise
sıklıkla görülen bir durumdur.
Baş ağrısının sebebi sadece hamilelikle ilgili
olabileceği gibi çevresel faktörler ve diğer hastalıklar ile ilgili de olabilir. Bu arada hamilelik
komplikasyonlarından olan gebelik hipertansiyonu veya gebelik zehirlenmesi ile birlikte olan baş
ağrıları önemli bir problemdir. Hem anne hem de bebeği zarar verebilir.
Hamileliğin
ilk aylarında meydana gelen hormonal değişimler, kan hacmindeki artış ile beraber şiddetli bulantı
ve kusmalar, stres, uykusuzluk, kafein yoksunluk belirtileri, susuz kalma ve kan şekerinin düşmesi
de şiddetli baş ağrılarına neden olabilir. Hamilelikte kullanılan
hormonal ilaçlar
-ki bunlardan en sık kullanılanı progesteron hormonudur-, erken doğum tehdidi tedavisinde kullanılan
ritodrin adındaki ilaçlar sıklıkla bağ ağrısı yapabilir.
Hamileliğin ilk 3 ayında ani
şeker düşmesi sık görülen bir belirtidir. İki şekilde meydana gelebilir. Birincisi uzun açlık
periyodunda kan şekeri aniden düşer. Baş ağrısı bitkinlik ve bazen baygınlığa neden olabilir. Diğeri
ise kan şekerinin aniden yükselip tekrar kısa sürede düşmesidir. Özellikle şekerden bol gıdaların
yenmesinden sonra görülür ve ani şeker düşmesindeki gibi belirtiler verir. Her iki durumda da yarım
bardak meyve suyu veya birkaç kesme şeker yenmesi ile kan şeker seviyesi hızla düzeldiğinden
sıkıntılar da ortadan kalkar.
Hamilelik öncesi çok miktarda kafein ve sigara tüketen
anne adayları hamilelikler birlikte bu maddelerden uzak kalması ile meydana gelen yoksunluk halinde
en sık görülen belirti de baş ağrısıdır.
Özellikle son 3 ayda duruş bozuklukları ile
meydana gelen adale spazmları da çekilmez baş ağrılarının nedeni olabilir.
Baş
ağrıları olduğunda yapacağınız bazı basit önlemler rahatlamanızı sağlayabilir:
- Sık ve küçük
öğünler yiyerek düzenli kan şekeri sağlayabilirsiniz.
- Sırt ve omuzlara uygulanacak masajlar ile
gerilim baş ağrılarını giderebilirsiniz.
- Ilık duş alın, loş ve sessiz bir odada istirahat edip
derin nefes alın.
- Bol sıvı tüketin.
- Sinüzit tipi baş ağrısı varsa göz ve burun civarına
uygulanacak sıcak havlular rahatlama sağlayabilir.
- Baş ağrısını uyaran yiyeceklerden uzak
kalmaya gayret edin. Bunlar çikolata, yoğurt, alkol, eski peynirler, yer fıstığı, kurutulmuş et
ürünleri, ekşi krema.
Basit baş ağrılarında parasetamol faydalı olabilir. Diğer ağrı
kesici ilaçlar özellikle aspirin ve romatizmal ilaçlar ilk 3 ayda çok zorunlu hallerde doktor
bilgisinde kullanılabilir. Özellikle 6 aydan sonra romatizmal ilaçların ve normal aspirinin
kullanımı kalpte açık olan deliklerin erken kapanması veya daralmasına neden olabileceğinden
kullanımı sakıncalıdır.
Baş ağrısı olan hamileler, öncelikle kendisini takip eden
kadın doğum uzmanı ile durumu paylaşmalıdır. Tüm tedbirlere rağmen şikâyetin devamında gerek
duyulduğunda nöroloji uzmanının da baş ağrısının nedenini araştırması gerekebilir.
Önceden tansiyon yüksekliği bilinen hamilelerde baş ağrısı tansiyonun ağırlaştığını
ve eklampsi adı verilen tablonun habercisi olabilir. Özellikle 5 aydan sonra meydana gelen baş
ağrılarında tansiyon yüksekliği de varsa gebelik zehirlenmesi açısından mutlaka bir sağlık
kuruluşuna başvurulmalıdır.
Sağlıklı ve mutlu hamilelik süreci geçirmenizi
dilerim.
