ÜYE OL | ŞİFREMİ UNUTTUM

Yurtdışında yapılan araştırmalar tüp bebek veya mikroenjeksiyon ile anne olmaya çalışan kadınlara psikolojik grup destek çalışmalarının yardımcı olduğunu gösteriyor.

Uzmanlar, infertilite tanısı almış, tüp bebek, aşılama gibi yardımcı üreme teknolojilerinden yararlanan kadınların stresle etkili baş etmeleri konusunda beceri kazanmaları gerektiğini söylüyor. Bu becerileri kazanmak adına psikolojik destek almak en yararlı çözüm…

Klinik Psikolog Derya Utku ve Klinik Psikolog Gonca Şensözen yönetimindeki grup çalışması, infertilite tedavisi gören kadınların toplu olarak destek almaları ve birbirleriyle deneyimlerini paylaşırken, bedenlerini ve zihinlerini rahatlatma tekniklerini öğrenmelerini amaçlıyor.

Grup çalışmasının temel hedefi, kısırlık tedavisi gören ya da görmeyi düşünen kadınların yaşadıkları duygusal sorunlar ile baş etmelerini sağlamaya yardımcı olmak, yani duygusal iyileşme sağlamak. Aynı zamanda grup çalışmasının getirdiği rahatlama ve farkındalığın gebe kalma şansını da yükselteceği düşünülüyor. Yurtdışında yapılan araştırmalar, grup destek çalışmalarının, kısırlık tedavisi sırasında yaşanan sıkıntılar ile baş etmek konusunda son derece etkin olduğunu gösteriyor.

“Destek gruplarının temel amacı benzer sıkıntıları yaşayan kadınların birbirleri ile tanışması ve paylaşımda bulunması” diyen Gonca Şensözen üç yıldır kısırlık tanısı almış çiftlerle çalışıyor. Psikolog Derya Utku ise şöyle ekliyor; “Farkettiğimiz en temel sıkıntılar, kadınların yetersizlik ve başarısızlık duygu ve düşünceleri ile boğuşmakta oldukları, bu sebeple, grup çalışmasında kadınların baş etme becerilerini geliştirmeye yönelik alıştırmalara önem veriyoruz.”

Kısırlık tedavisi gören kadınlara destek veren çalışmada oluşan her grupta 4-10 kadın yer alıyor. Hafta içi veya hafta sonunda, grup çalışmalarına katılıp destek almak mümkün. Çalışmalar, haftada bir kez 90 dakikalık oturumlarda biraraya gelmek üzere, toplam dört hafta sürüyor.

STRES HAMİLE KALMAYI ZORLAŞTIRIYOR!
Stresin de hamile kalmayı zorlaştırdığını işaret eden uzmanlar, grup destek çalışmalarının yararlarını şöyle özetliyor:

• Benzer sıkıntıları yaşayan kadınlarla tanışmak
• Benzer problemleri yaşayan kadınların bakış açılarını görmek
• Grup içi destek alışverişi
• Tedavinize yönelik teknik bilgiler almak
• Tedavinize yönelik düşüncelerinizi farketmek, ifade etmek
• Duygularınızı farketmek, ifade etmek
• Bedeninizi farketmek
• Rahatlama teknikleri öğrenmek
• Kaygınızla başetmeyi öğrenmek
• Eşinizle iletişim kanallarını iyileştirmek
• Yaşadığınız problem konusunda çevre ile ilişkinizi düzenlemek
• Kendiniz için vakit ayırmak.