Anne babaların, bebeğin ihtiyaçlarına duyarlı olmaları, onları ihmal etmemeleri, korkular ya da anksiyete nedeniyle uyuyamayan çocukları anlamaları gerekiyor.
Doğumdan itibaren ilk yıl bebeğin bedensel gereksinimleri ve şikâyetleri, ortam ısısı, gürültü, annenin bebek ile kurduğu güven ilişkisi, ihtiyaçlarını karşılama biçimi, annenin psikolojisi uykuyu etkileyebilir. Bu dönemlerde bebekler acıkıp, gaz çıkarabileceği gibi reflüsü de olabilir.
Uyku bebek gelişimi açısından temel gereksinimdir, her çocuğun uyku alışkanlıkları ve gereksinimleri farklılık gösterebilir. Yeni doğan bir bebek günde 16-17 saat uyuyabilmektedir.
ÇOCUKLAR DAVRANIŞ DİLİYLE KONUŞUR
Uyku sorunlarının büyük kısmı ikinci yıldan itibaren görülür. Söz konusu sorunlar ise şu şekildedir:
Uykuya dalma sıklıkla zor olur. Sonraki dönemlerde de korkular, çocuğun anksiyetesinin yüksek olması, uyurgezerlik, diş gıcırdatma görülmeye başlar. Çocuklar davranış diliyle konuşurlar. Eğer bir sorun yaşıyorlarsa bunu, davranış sorunlarıyla ifade ederler. Uykuya dalmada zorluk ve uyku bölünmeleri, uykuda alt ıslatma, genellikle çocukta sorun alanının habercisidir.
Çocuk, anne babadan ayrılıp odasına geçmek istemeyebilir. Çünkü ayrılacağı odada bir hareket, dinamizm vardır ya da çocuğun anne ve babasıyla aralarında yeterli iletişim yoktur. Anne baba işten geç geliyordur veya çocuk, onlarla doyurucu bir ilişki yakalayamıyordur. Tüm bu nedenlerle iletişimi devam ettirme peşinde olan çocuk, yatağına gitmek istemez.
ANKSİYETE UYKU KALİTESİNİ ETKİLİYOR
Anne-baba arasında sorunlar, kavgalar veya anne babanın psikolojik sorunları varsa, çocukla iyi, güven veren bir ilişki tarzları oluşmamışsa, çocuk, kardeş kıskançlığı yaşıyorsa, okul, öğrenme, uyum sorunları varsa, çocuğun anksiyetesi yükselir. Bu huzursuzluk, uyku kalitesine yansır. Korkuyorum diyebilir, anne babaya yakın olmak isteyebilir, hele ki küçük kardeş anne babanın odasında ve o ayrı odada yatıyorsa, o odaya gelme girişimi genellikle olacaktır.
GEÇİŞ NESNESİNE BAĞLANMAK NORMAL KARŞILANMALI
Çocuk anneden ayrışmaya tahammül edemediği dönemde bu her çocukta değişken olmakla birlikte 2-3 yaş arası olur bir geçiş nesnesine bağlanabilir. Bu bir battaniye, annenin bir eşyası, yumuşak bir oyuncak olabilir. Bundan dolayı çocuğu yargılamamak, o eşyayı yok etmemek gerekir. Çünkü çocuğun gelişiminde bir anlamı vardır bu nesnenin. Bir sonraki döneme geçebilmesi için çocuk kendisine bir yol bulmuştur.
Çocuklardaki uyku problemlerinin altında nörolojik sorunlar da olabilir. Bu durumlarda bir çocuk nöroloğu yardımı kaçınılmaz.
Uyurgezerlik ve uykuda konuşma çocuklarda görülen uyku sorunlarındandır. Bu problemler çocuk çok derin uykuda olduğu dönemde görülür.
AİLELERE ÖNERİLER |
|